为落实教育部关工委的“家校共育，立德树人——2024年家庭教育公开课”的宣传工作，2024年3月15日，五指山市幼儿园锦绣分园根据关工委的推送，组织家长观看本期课程。
第103讲
建设积极家庭情绪环境的3+X策略
主讲老师：李惠君
专家讲座概要
主要内容：三个“一”
一、一个案例：情绪环境与心理健康
（一）欲说还休的“原生家庭之痛”
（二）积极情绪环境及相关研究
1.何谓家庭情绪环境？
2.何谓积极的情绪环境？
3.表观遗传学的研究成果：环境决定基因表达
4.心理学的研究成果：积极情绪扩展-建构心理资本
二、一个工具包：“3+X”策略
（一）积极的语言——安抚与赋能
1.积极语言：是指引发个体积极情绪，关注个体资源和优势，促进个体美德及积极品质形成，有助于建构积极人际关系的语言。
2.积极语言要满足人的核心关切
（二）滋养的环境——接纳与转化
1.抱持性环境：接纳喜怒哀乐惧，让情绪各安其位。
2.丰富的资源：给出空间让孩子多体验、多做增加力量的事和勤记录。
（三）稳定的支持——帮助与指导
1.日常的稳定守护：建立框架
2.非常时期的支持：坚定支持
三、一份书单：推荐书目
1.《父母的语言》【美】达娜.萨斯金德,机械工业出版社
2.《家庭的觉醒》【美】沙法丽.萨巴瑞,上海社会科学院出版社
3.《你好，小孩子》李小萌，新世纪出版社
家长观看剪影
家长观看心得体会
王琦妈妈心得：
教会孩子正确表达和认知自己的情绪是情绪管理的重要一步。我们可以通过日常对话、情绪主题的故事书、角色扮演等方式，帮助孩子认识到不同的情绪，理解它们产生的原因，并学会在适当的场合表达出来。
当孩子面临情绪困扰时，我们也需要教授他们一些应对策略。比如，可以通过深呼吸、积极思考等方法来平复情绪，或者鼓励他们寻求帮助，如与朋友交流、向老师或家长寻求建议等。
此外，家庭氛围的营造和同伴间的相互支持也不容忽视。一个和谐、充满爱的家庭环境，能够帮助孩子更好地理解和处理自己的情绪。同时，与同伴的交往也能让孩子学会从他人的角度看待问题，提升他们的人际交往能力。
最后，我们需要持续跟踪和指导孩子的情绪管理习惯，根据实际情况调整教育方法。每个孩子都是独一无二的，他们的情绪管理方式也会随着成长和经历的变化而发生变化。因此，我们需要保持耐心和敏锐的观察力，帮助他们逐步形成健康稳定的心理素质。
总的来说，帮助孩子建立良好的情绪管理习惯是一项长期而艰巨的任务。但是，这对孩子的成长和社会发展具有重大意义。作为父母和教育者，我们需要积极参与并重视这项工作，为孩子提供情感支持和指导，帮助他们在面对情绪困扰时保持冷静和自信。只有这样，我们才能培养出健康、快乐、有能力的下一代，让他们在未来的生活中更加从容和成功。
陈思彤爸爸心得:
在观看了关于如何建设积极家庭情绪环境的讲座后，我深受启发。家庭是每个人成长的摇篮，一个积极的情绪环境对孩子的成长至关重要。我认识到，作为家长，我们的情绪、态度和行为都会对孩子产生深远影响。为了营造积极的家庭氛围，我们需要学会控制情绪，多沟通、理解和包容。同时，要给予孩子足够的关爱和支持，让他们在家庭中感受到温暖和安全。通过共同努力，我们可以为孩子创造一个健康、快乐的成长环境。
李嘉琪妈妈心得：
阿德勒说：幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年要用一生去疗愈。
说得真好！幸福的童年就像是一颗甜美的种子，在我们心中生根发芽，为我们的一生带来无尽的温暖和力量。它让我们学会信任、爱和善良，让我们在面对生活的困难和挑战时，能够坚韧不拔、勇往直前。
如果童年并不幸福，那确实可能会留下一些难以愈合的伤口。生活中好多悲剧的发生就是因为童年的不幸。
所以，我们家长要创造良好的家庭环境，用积极的、温暖的语言好好说话，让孩子感觉父母是依靠，是加油站和充电宝，父母能滋养情绪，在孩子成长中，无论是好还是坏，父母愿意承接和帮助她，让幸福的童年成为他一生的宝贵财富，去创造一个更加美好的未来。
家庭是孩子成长的港湾和出发地，家长是孩子走向成功的导师和助手。希望通过本次学习，在家庭与幼儿园之间架起一座桥梁，使幼儿园教育与家庭教育有机结合起来，同步同向，同心同频，让每个孩子都能健康快乐成长！