本月为大家介绍的是红烩牛肉。红烩牛肉这道菜品将牛腩与蔬菜完美融合,在一道菜肴当中实现荤素搭配。这道菜品能够提供高质量的蛋白质、丰富的矿物质和维生素,还能促进消化和吸收,起到补气血、滋养脾胃、强筋健骨的作用,有益于促进幼儿身体健康成长。
下面为大家介绍红烩牛肉的具体制作过程:
主料牛肉(精选牛腩);辅料(西红柿,土豆,胡萝卜,洋葱,芹菜,葱,姜);调料(番茄酱,香叶,八角,黄油,盐,料酒,糖,鸡精,白胡椒粉,老抽)。
做法:1、材料加工,整块牛腩切小块儿备用,土豆、胡萝卜、洋葱切菱形块备用,芹菜、葱、姜切段备用。
2、牛肉冷水下锅,放入葱、姜、芹菜,料酒去腥等开锅撇去血沫,放入八角香叶等牛肉开锅,大火炖煮十分钟后转入小火慢炖40分钟。
3、用新锅倒入食用油,油热下入番茄酱炒红,倒入西红柿加水,放入盐、糖、鸡精、白胡椒粉、生抽调味,老抽调色,放入土豆、胡萝卜、洋葱等开锅后放入牛肉炖煮10分钟,待牛肉入味后出锅。
美味出锅啦!
厨师们烹饪的红烩牛肉酸甜可口,肉质软嫩易嚼。春季是幼儿增长身高的关键时期,食用红烩牛肉可以增进幼儿食欲并能促进幼儿成长,让我们一起为幼儿制作营养健康的美食吧!
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