曙光幼儿园每月一菜

月牙
创建于03-15
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本月为大家介绍的是红烩牛肉。红烩牛肉这道菜品将牛腩与蔬菜完美融合,在一道菜肴当中实现荤素搭配。这道菜品能够提供高质量的蛋白质、丰富的矿物质和维生素,还能促进消化和吸收,起到补气血、滋养脾胃、强筋健骨的作用,有益于促进幼儿身体健康成长。

下面为大家介绍红烩牛肉的具体制作过程:

主料牛肉(精选牛腩);辅料(西红柿,土豆,胡萝卜,洋葱,芹菜,葱,姜);调料(番茄酱,香叶,八角,黄油,盐,料酒,糖,鸡精,白胡椒粉,老抽)。

做法:1、材料加工,整块牛腩切小块儿备用,土豆、胡萝卜、洋葱切菱形块备用,芹菜、葱、姜切段备用。

2、牛肉冷水下锅,放入葱、姜、芹菜,料酒去腥等开锅撇去血沫,放入八角香叶等牛肉开锅,大火炖煮十分钟后转入小火慢炖40分钟。

3、用新锅倒入食用油,油热下入番茄酱炒红,倒入西红柿加水,放入盐、糖、鸡精、白胡椒粉、生抽调味,老抽调色,放入土豆、胡萝卜、洋葱等开锅后放入牛肉炖煮10分钟,待牛肉入味后出锅。

美味出锅啦!

厨师们烹饪的红烩牛肉酸甜可口,肉质软嫩易嚼。春季是幼儿增长身高的关键时期,食用红烩牛肉可以增进幼儿食欲并能促进幼儿成长,让我们一起为幼儿制作营养健康的美食吧!

       温馨提示:链接内容是面对家长朋友们的育儿指导,不建议您直接给幼儿观看,您可根据实际情况自愿观看、尝试。(•‿•)

       本链接为我园教师制作,仅供园内幼儿使用,请勿将其发到其它任何公共网络平台,如:微信朋友圈等等。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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