早餐与晚餐的搭配

我心依然
创建于03-15
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周一早餐:

              1.大希地牛肉馅饼1个

              2.小米粥1碗

可以换成豆浆、米糊......

周一晚餐:

                1.西红柿鸡蛋拌面

                2.菜品、汤随意搭配

周二早餐:

                1.三明治1 -2个

                2.芝士酸奶1袋

周二晚餐:

                1.速冻水饺1盘

                2.凉拌黄瓜1份

周三早餐:

                1. 番茄意式面1份

                2.南瓜米糊

可以换成无糖豆浆。

周三晚餐:

               1.小馒头2个

               2.素炒豆芽1盘

               3.菠菜豆腐汤1碗

周四早餐:

                 1.速冻小馄饨1碗

                 2. 荷包蛋1个

周四晚餐:

                1.小笼包

                2.小米粥1碗

周五早餐:

               1.桃李面包两片

               2.煎蛋1个

               3. 盐水火腿2片

               4.豆浆1杯

周五晚餐:

                1.小花卷

                2.芹菜炒肉1盘

                3.鹅肝1片

                4.豆浆1杯

周六早餐:

                1. 正大鲜肉饼2个

                2.黑豆豆浆1杯

周六晚餐:

               1.炸酱面1份

               2.无油鸡蛋汤1碗

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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