跳绳的那些事儿——拓基幼儿园大二班班本课程

        儿童的学习以健康的身体为条件，《幼儿园入学准备教育指导要点》身心准备中指出：“喜欢运动，初步养成良好的运动习惯有利于幼儿增强体质，保持充沛精力和良好情绪。”为促进幼儿身心健康，助力每位幼儿拥有健康的体魄、坚强的意志品质和热爱体育的精神，为入小学做好身体准备。大二班开展了“跳绳”主题活动，我们一起去看看吧。

        在《3—6岁儿童学习与发展指南》健康领域的学习与发展目标中指出：5-6岁幼儿能够连续跳绳。升入大班后，跳绳成了大班需要掌握的一项技能，大二班的孩子也开始练习跳绳了。然而，在大家接触跳绳一段时间后，孩子们有话要说……

        在小朋友们拿来了跳绳之后，它的使用率却并不高。我们针对这个问题发起了讨论：

        对于大班的孩子来说，跳绳是一项颇具挑战性的运动，它包含了跳、甩、握等基本动作。《纲要》中指出：“大班孩子动作发展中，具有一定的平衡能力，动作要协调、灵敏，并且能连续跳绳”。基于《指南》的指导思想及大班幼儿的学习特点，一段关于跳绳的故事拉开了帷幕……

        经过一段时间的练习后，孩子们发现绳子也有不同的种类和材质：竹节绳、橡胶绳、棉绳、塑料绳等等。在练习跳绳的过程中他们还发现这些绳子不仅材质不一样，长短也不一样，更重要的是还影响跳绳的数量。

        孩子们带来的跳绳组成了大家族，每个人的跳绳都不一样。那什么样的跳绳更适合小朋友跳呢？

        大家对于不同的跳绳进行了观察，并对观察结果进行了梳理。

        经过小朋友们的尝试，大家觉得竹节绳最合适练习。因为竹节绳柔软度好、不易卷、手柄防滑度也是最好的。

        选定了适合我们的竹节绳，在去操场“实战”之前，还要了解孩子们对跳绳的掌握情况。

连续跳/跳一个/不会跳

        通过调查发现，班级孩子的跳绳情况分为三个水平，绝大部分还是处于探索学习中。

        有了目标才会有收获。接下去的户外活动时，孩子们跃跃欲试，主动拿起了跳绳开始尝试。他们根据自己跳绳的情况给自己制定了一个目标来激励自己。

        其实，跳绳的关键还是在于掌握跳绳的技巧与练习......

1、起跳：双脚并拢，微微弯曲膝盖，双臂自然下垂，保持身体平衡，然后双脚同时发力向上跳起。

2、落地：落地时，双脚轻轻着地，膝盖微微弯曲以缓冲冲击力。

3、呼吸：跳绳时要注意呼吸，向上跳起时吸气，落地时呼气。

4、保持节奏：跳绳时需要掌握一定的节奏感，通过不断练习可以逐渐提高速度和稳定性。

        经过一段时间，孩子们在一次又一次试错中，小朋友们慢慢掌握了其中的技巧，不再担忧畏难，而是积极地去尝试，一起看看孩子们的进步吧......

        如何比试出谁跳得更多呢？来一个一分钟挑战吧！

        孩子们发现跳绳很长，下楼梯的时候不方便，放在橱子里也不方便，大家一起商量如何更好地完成收纳，让我们平常拿跳绳变得更方便。

        在和跳绳的互动、游戏中，有效提升了活动的自主性、灵活性、多变性。充分调动了孩子们参与活动的乐趣，使每个孩子都能积极主动地玩耍、探索，获得了各种能力的发展，在和跳绳的操作中感受到了乐趣。作为老师的我们需要不断提升相应的指导方法和策略，在活动中与孩子一起游戏，共同成长。