1.生活有规律，早睡早起，保持充足的睡眠，坚持午睡。
2.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
3.加强身体锻炼，保证幼儿每天不少于两小时的户外活动，多接触大自然，远望绿色景物，常晒阳光，呼吸新鲜空气。
4.保证幼儿的室内学习环境充足光线。幼儿阅读、绘画坐姿端正，发现幼儿躺着看书、绘画书写时，头过低或车船上看书，及时提醒、纠正。
5.预防近视通常需要在6个月到1年左右去医院做复查。
为了孩子的眼睛，为了孩子的未来，我们一起行动吧！
