2024年3月是我国的第8个“近视防控宣传教育月”，今年的活动主题是：有效减少近视发生，共同守护光明未来。 3月安吉县机关幼儿园全面启动近视防控宣传教育月活动。
小朋友们从幼儿园就要开始防控近视。对于早期发现远视储备不足或已近视的孩子，应该及时采取针对性的近视防控措施。
如何尽早发现孩子的眼睛是否近视？
很多爸爸妈妈带着孩子第一次去医院检查眼睛时，发现孩子的近视度数已经比较高，后悔莫及。所以父母和孩子要共同警惕是否出现看远模糊、看远处时经常眯眼、频繁眨眼等，出现后要及时带孩子到眼科检查。
学龄前儿童，多久做一次视力检查？
理想状态下，正常出生的宝宝，在6个月时应到医院进行屈光筛查。如果宝宝屈光状态正常，可以每隔6~12个月做定期检查。
温馨提示
幼儿刚出生时是远视眼状态。0一6周岁阶段，孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。
*户外活动很重要，沐浴阳光防视*
0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。我们应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
*电子视频要严控，过早使用眼损伤*
建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
*远离幼儿小学化，快乐成长*
学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。
*睡眠确保十小时，膳食营养要多样*
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
近视防控倡议书
为了进一步增强幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成用眼的好习惯，我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议：
1. 充足的睡眠建议家长以身作则，引导孩子规律作息、保障充足的睡眠时间。幼儿、小学生每天睡眠时间不少于10小时。
2.关注孩子书写阅读姿势。书写、阅读时要保持用眼距离合理、头位端正，坚持一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌一拳（约10厘米）握笔的手指离笔尖一寸，（约3厘米)每次用眼20~30分钟后就要休息片刻。
3.减少电子产品的使用时间，家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。一般建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟，每天建议不超过1小时。
4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼。每天保证孩子2小时的户外运动时间，每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等户外活动。
5.定期检查眼睛的健康状况，每6~12个月定期检查孩子视力和屈光度，定期检查可以清楚了解孩子的远视储备量或者近视度数，当发现孩子远视储备不足或者近视加深时，要积极采取措施，科学防控近视。
6.食谱多样化，营养均衡。引导孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物。少摄入甜食、碳酸饮料和油炸食品。
幼儿阶段是孩子进行近视防控的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护好孩子的眼健康。
撰稿：吴洵
初审：封保娟
终审：张克华