甘肃省军区昆仑幼儿园每周食谱（2024.3.18-3.22）

      春分节气，春意盎然，春分节气后，气候温和，雨水充沛，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节。

      春分有个习俗叫做"春分吃春菜"。春菜，指春天应季的一些蔬菜，春分前后是各种蔬菜和野菜大量上市的季节，这个时候要多吃些时令蔬菜，不仅味道鲜美而且营养丰富。常见的春菜有：菠菜、荠菜、香椿、豆芽、莴笋、韭菜等，在春分前后吃这些春菜，会感觉更加新鲜清甜，增强抵抗力少生病。

星期一

早餐     小米南瓜粥      葱油卷

             炝炒藕片

南瓜过敏提供：小米红枣粥

午餐      炮仗面             卤翅根

午点      人参果             玻璃脆

晚餐      大米饭          

             肉末香菇豆腐

             青笋木耳滑鸡片    

             金针菇番茄汤

星期二

早餐       鲜牛奶         核桃包

              卤鸡蛋

牛奶过敏提供：黑芝麻糊

核桃过敏提供：银馒头

午餐      黑米饭         五彩虾仁丁

             菜花炒肉      紫菜蛋花汤

虾过敏提供：卤翅根

午点     缤纷水果羹

晚餐      扁豆面          芝麻菠菜

芝麻过敏提供：姜汁菠菜

星期三

早餐     银耳健脾润肺粥    千层饼

             蚝油西生菜

午餐     红烧牛肉面           煮鸡蛋

牛肉过敏提供：西红柿鸡蛋拌面

午点      蒸南瓜

晚餐      羊肉孜然炒饭

              冬瓜海米汤

羊肉过敏提供：蛋炒饭

星期四

早餐     秋葵蒸蛋羹       蜂蜜小餐包

            番茄莲花菜

午餐     大米饭              糖醋罗非鱼

           绿椰番茄炒鸡蛋   丝瓜汤

鱼过敏提供：红烧排骨

午点      牛奶                   柠檬仔

牛奶过敏提供：豆浆

晚餐      翡翠雀舌面        酱牛肉

牛肉过敏提供：酱翅中

星期五

早餐      醪糟小圆子      五彩发糕  

              煮鸡蛋

午餐      藜麦米饭        豆豉蒸排骨

             芥兰炒山药     西红柿蛋花

藜麦过敏提供：大米饭

山药过敏提供：番茄土豆片

午点      库尔勒香梨     耙耙柑

晚餐      香芹鲜肉馄饨

甘肃省军区昆仑幼儿园后勤办