流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。春季是流行性感冒的多发季节，也是流感的高发期。由于今年天气冷暖交替比较频繁，人体无法适应冷暖的变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭.
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我校各班要做好预防春季流行性感冒的预防工作，还在开学第一天开了主题班会。
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我们春季应该如何预防流感：
1、注意日常饮食。合理安排饮食也可提高自身免疫力。多补充维生素C的食物🍋，荤素搭配合理，热量不要过高🌶，多饮水，防止上火，上火更容易招致病毒侵袭。
2、注意个人卫生。个人卫生在预防流行性感冒的过程中也起到关键的作用。勤洗手，勤换衣服，勤洗澡等。外出时可戴口罩。
3、注意个人锻炼。合理安排一些体育锻炼，如散步、跑步、打球等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
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4、注意空气流通。流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播。所以，我们各班级要经常开窗通风，注意保持室内空气流通。做到放学后🌜各班及时消毒，🌞早晨及时开窗通风，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。与家长沟通，可根据情况适量用药预防。
5、注意防寒保暖。冬春季节早晚都比较寒冷，要特别注意适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等。🌞下课时间要到操场接受日光充分照射。
6、保证充足的睡眠，不能让自己疲劳过度，还要保持愉快的心情，给予自己充足的休息时间。劳逸结合，确保自己的身心健康。
白山解放中学医务室（宣）
☘ 2024.2.28日☘
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