随着社会的发展，人们生活水平的提高，伴随而来的一些慢性病也困扰着我们，而糖尿病作为脑卒中的独立危险因素，其发生脑卒中的危险是普通人的1.5~3倍。统计发现，糖尿病患者发生脑卒中要提早10年，且致死率和致残率较高。那么，糖尿病患者该如何预防这猝不及防的脑卒中呢？今天的健康讲堂让我们跟随着健康管理师杨冰一起共同学习…
怎么预防脑卒中?
1.及早诊断糖尿病。
糖尿病病人发生脑卒中的几率较大。更令人担忧的是：目前还有许多糖尿病病人不知道自己已经患有糖尿病。所以应推广定期体检、定期检测血糖，以期早发现、早诊断、早治疗。
2.严格控制血糖、血压、血脂和体重。
研究表明，糖尿病的大血管并发症仅靠控制血糖是不能完全避免的，须同时把血压降下来，把血脂调到理想水平，把体重(特别是腹型肥胖者)减下来。
认真讲课，仔细倾听，点滴关爱，医者仁心！
3.改善不良生活方式。
提倡健康饮食，减少热卡总量，少吃油脂，多吃粗粮、蔬菜、水果，戒烟、限酒，低盐饮食。要有适当的体力活动。
4.加强重点对象的监测和预防。
糖尿病患者发生脑卒中主要集中在老年人、吸烟者、较胖者(尤其腹型肥胖者)、有脑卒中史者，以及血糖、血压、血脂(紊乱)控制不良的患者。发生脑卒中几率大的糖尿病病人，在加强相应监测的同时，还可需遵医嘱服用调脂药(他汀类)、小剂量阿司匹林、及活血化淤中药(如丹参、川芎等)作为预防。
5.脑卒中病人必须测血糖。
血糖升高可能因原有糖尿病，也可能是脑卒中应激反应性高血糖，应继续观察。不管是否是糖尿病患者，脑卒中发病时高血糖必须尽快得到良好控制。脑卒中期间血糖上升越高，预后越差。
“教育”是核心，
“饮食”是基础，
“运动”是手段，
“药物”是武器，
“监测”是保障
“心理健康”是糖尿病治疗的前提，
“预防并发症”是终极目标
改善大脑血液循环，提高认知功能，
病区护士为病友们录制的“手指操”。
卒中防治，以防为主，防治结合。普及健康知识，做好一级预防。牢记以上内容，愿您和家人都能度过一个美好的夏天！
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文编:朱珍
责编:程国玲