小学五、六年级的学生已经悄悄地步入了青春期。面对身心发育的变化，孩子们往往感到好奇、迷茫或敏感，为了让五、六年级学生更好地掌握青春期生理卫生知识和情绪调节方法，3月15日下午，范县人民路小学开展了青春期心理健康教育讲座。
一、青春期的生理特点
针对女生青春期的生理特点，张敏老师专门从什么是青春期、青春期的生理变化以及怎样注意卫生保健和生长青春痘等方面进行讲解。她通过风趣幽默的语言，指导女生们了解“什么是青春期”，以及如何正视身心变化，调整自身状态等等，从而更加健康、从容地度过青春期。因为是女生专场，大家少了一份拘束，多了一些坦然，在积极踊跃地互动过程中，孩子们向日葵般的脸庞绽放着属于青春期的自尊、自重和自信。
二、如何保护好自己
处在青春期的女生，生理逐渐成熟，但心理却还很不成熟。这一阶段，张敏老师与大家积极互动，女孩们提出心中疑问，张敏老师一一解答。并告诉女孩们心灵美才是真的美，要保持乐观积极的情绪，和老师与同学和睦相处，并且正确看待和处理与异性的交往。
三、做情绪的主人
同时，我们也要学会做情绪的主人。情绪来自我们对事情的解读，把握好自己的情绪。张敏老师向大家介绍了合理发泄情绪法，可以放声歌唱或写日记；转移调控法，遇到烦恼的事暂时抛开，选择一件平时自己爱做的事，比如听音乐、看书等等。同学们敞开心扉，阔谈言论，明白有问题及时向同学或者老师寻求帮助，勇敢的赞美别人欣赏自我。
此次青春期主题教育活动，让刚刚进入青春期的孩子不再迷茫。孩子们不仅学到了青春期的诸多知识，懂得了心理上的自我调节，也学会了如何正确地和异性相处，激发其在学知识、长心智的年龄段里懂得自理、自立、自强，让灼灼青春绽放出美丽的花朵！