2023年，“武汉大学发展与教育心理研究所”高倩教授团队的老师们为我们南湖一小四五六年级的学生开展了一系列的心理健康团体辅导活动。通过心理健康团体辅导活动，学生既收获了心理健康知识，又放松了身心，学会以积极阳光的心态面对学习和生活。
为了持续为师生的学习和生活赋能，筑牢学生心理健康防线，呵护学生健康成长，2024年，学校继续邀请高教授团队为师生服务。3月14日下午，在这个草长莺飞，万物复苏的日子里，团队老师们如约再次进入校园，带领六年级学生开展心理健康团体辅导活动，本次活动主题是《自律少年养成记》。
课前，老师带领学生开展暖心小游戏——红黄牌。学生在游戏活动中感受到习惯的重要性。
怎样养成良好的习惯，做一个自律成长的灵动少年呢？老师以当下热播影视作品《热辣滚烫》为案例，让学生直观感受到自律的结果，认识到良好习惯养成的第一个方法——决心。
接着，老师带领学生们探讨了几款有趣的小游戏，引导学生从这些小游戏的共同特征中了解到养成良好习惯的其他方法——打造自律的环境、制定精准的目标、制定奖惩规则。
随后，老师请学生写下自己想养成的好习惯，并鼓励学生运用今天学到的方法，努力实现目标。
课程最后，老师跟学生分享了心理学经典的棉花糖实验，再次强化了学生对于“小的习惯也会对我们的未来产生非常大的影响”的信念。
叶圣陶先生曾说：“教育就是培养习惯。”播种一个行为，收获一种习惯；播种一个习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。祝愿灵动少年们，自律成长，养成良好的学习和生活习惯，努力成长为更好的自己！