2024年3月2日，博兴县店子镇中学心理老师戴哲林执教的心理课题为《西游捉妖记》，对比剖析固定性思维与成长性思维。整堂课创设“西游捉妖”大情境，趣味盎然，学生很投入参与度高。戴老师风趣幽默，亲身示范，学生深入思考，对自身成长大有裨益。
教学过程
一、课前热身
欢迎同学们来到心理课堂。在开始之前，我们有个心理课堂小约定：积极参加与（即兴表演）、用心倾听、坦诚相见及保守秘密。大家能做到吗？那就跟着老师来一场西游捉妖吧！出发！
一、激趣导入：即兴情景剧表演:西游捉妖
下面请一个取经四人组进行即兴表演：西游捉妖。其他同学打节奏配合。让我们的课堂活起来！
（教师总结：这四位小演员表演的很棒！西游记对大家来说，太熟悉不过了！唐僧、沙僧、猪八戒、孙悟空师徒四人为取得真经，经历了九九八十一难，与各种妖魔斗智斗勇，妖怪们试图使劲浑身解数破坏 四人组的取经计划。可以说他们途经各种艰辛和困难。同学们当你遇到困难或问题时，你第一个想法是什么？让我们走进真心话大冒验）
二、真心话大冒验
当你遇到问题时，第一想法会是？选A举左手，选B举右手，请闭眼根据你的第一感觉作答。
问题 A选项 B选项
考试失败 是我不够聪明 是我不够努力
想要完成的任务没有完成 真的好烦啊，居然失败了 该怎么做下次才能成功
当别人批评你的时候 他说得也没错，我就是改不了，我就这样了。 有了身边人的指正，我会变得更好的
这个任务看着不容易 失败了一定会丢脸吧 管他呢，我先试一试
有道题不会做/ 问问题会显得我很愚蠢 /我得去问清楚才行 /期末考试考得不错 /我可太聪明了 /努力果然是有收获的
班上某个同学一直考第一 这就是天赋，/人和人是不平等的 他一定非常努力
有请师父、妖怪和猴哥闪亮登场。师父读问题。妖怪表演A，猴哥表演B。、好了，真心话大考验现在开始。（活动：老师读问题。同学们选择。）
同学们，当问题出现时，有的同学选B，也有不少同学选A。细细想一下，选B是理智的，但为什么你在情急之下选择了A。那一定是有心魔蒙住了我们的心。有妖精混进了我们取经四人组。
（二）讨论&分享
二、新课讲授
（一）心知学习：柠檬精心理的表现
柠檬精，网络流行词，字面意思是柠檬成精，借指当自己的某方面不如别人时，就感到受到威胁，进而很喜欢酸别人，嫉妒别人。
二、火眼金睛辨真伪
接下来就让我们擦亮眼睛，用猴哥的火眼金睛来识别一下妖怪吧！有请猴哥和妖怪来对决。
面对困难或问题，我们头脑中很可能有两种选择。1.面对挑战。老师：子轩，这学期由你来当老师的英语课代表好不好。妖怪：我学习成绩不好，我不行，让张明来吧！猴哥：好的老师，我试试吧！2.面对挫折。 老师：考试考砸了。妖怪：还是算了吧！努力了也白费。
猴哥：我会继续努力的！3.面对努力。老师： 妖怪：努力怪累的，况且也不一定有好结果。猴哥：我相信一分耕耘一分收获。4.面对批评。老师：浩明，这次听写怎么错的那么多！怎么搞的！妖怪：每次听写后，老师总是先 批评我！猴哥：我可能写得不够多，记得不够牢。5.面对成功。老师：本次物理竞赛浩明获得了全县第一名。妖怪：有啥了不起，说不定是抄别人的。猴哥：我要好好向浩明请教，争取进步。
（老师总结：通过这个表演，大家可能领悟到，面对问题我们会有两种思维模式，一是逃避拒绝问题。二是接受现实积极应对。这就是固定思维和成长性思维。固定思维使我们变得懦弱不自信或者自大自傲，而成长性思维具有我命由我不由天的积极态度。不同的的思维模式将会得到不同的结果。大家想一想：师徒四人如果都有固定性思维会怎么样呢？如果都具有成长性思维又会怎么样呢！请大家说一说！径回东土，五圣成真，功德圆满）
老师总结：好的，同学们说得很好，拥有固定性思维的人会自我设限，放弃成长机会，会越来越不自信，甚至陷入情绪困扰，出现心魔，这是由于固定性思维本身存在一些不合理
的信念。好了同学们，既然取经路上师徒四人都有可能被心魔懵了心，那就让我们用猴哥的金箍棒三打心魔除杂念吧！
三、三打心魔除杂念
老师：首先让我们看看心魔是由哪些不合理信念构成的。
1.绝对化要求：要求自己或别人“必须”/“应该”/怎么样做。
例如，我对你那么好，你怎么如此冷淡我，和小明打得火热呢？
2.过分概括：把“有时”会发生的事，概括为“总是”发生的事。
例如，有同学经常来老师这里诉苦，老师班里某某老是针对我，合起伙来总是嘲笑我，同学们都不和我玩了。
3.糟糕至极：对事件后果想象得很可怕，非常糟糕。例如，完了完了，这次考得这么糟，妈妈非骂死我不可，老师也肯定饶不了我。我想，大家对这些心魔有了大体的认识，他也经常变化各种样子出现在西游取经的师徒四人身上，来阻挠取经。让我们来分辨一下！
①八戒沙僧师傅悟空：②师傅③白龙马④八戒⑤悟空⑥悟空 这些都是心魔的具体变化。
（教师总结：认清了妖怪的三种变化，也就是这三种不合理信念，会扰乱人的心智，让人产生焦虑、难过、愤怒等负面情绪，从而走火入魔。干扰了我们的生活和学习。接下来就让我们跟着师父来打败这些妖怪。）
四、课堂活动：回到课堂练本领
（一）练本领
任务：回忆最近心情不好的时候，脑海出现过的想法，找到不合理的信念，并利用成长型思维进行辩驳，赶走体内的妖气。
例：上一次我感到（焦虑），是因为我想到（各种工作都堆在一起，后面就算熬夜加班都做不完），妖怪露出了（糟糕至极）的马脚，这时我应该告诉自己（ 先别瞎着急，如果我真的一个人做不完，其实还可以找其他同事帮帮忙；或者我向领导说明情况，请求宽限几天，这样或许就能在学校要求的时间内完成工作）。
（二）擒妖魔
上一次感受到 ，是因为我想到 ， 妖怪露出了的马脚，这时我应该告诉自己 。
五、取得真经踏征程
通过刚才的练习，大家肯定收获不小，不仅帮助了师徒四人消除心魔，同时自己也取得了真经，版主了自己，这正是：取经多磨难，慧眼识妖魔；捉妖马脚要记牢，找到绝对、概括与糟糕；人生历险路迢迢，成长思维是法宝。
