仰望星空，
是在向往无垠的宇宙。
翻阅书籍，
是在向往知识的海洋。
保护眼睛，
就是保护儿童青少年的未来。
0~17岁是孩子视觉发育的关键期，这是注重用眼健康的关键时期，眼轴的长度与近视的发展密切。相关数据显示，眼轴每增长1mm，近视度数将增长约250~300°。眼轴眼轴一旦增长，近视也无法逆转。为了减缓儿童、青少年近视加深速度，降低高度近视和严重眼病的发生概率。
以下10条防控儿童青少年近视核心知识需谨记。
1.近视防控工作贯穿孩子整个生长期，家长应在孩子出生时就要树立近视防控意识，营造一个健康世界环境，帮助孩子从小养成良好用眼习惯。
2.儿童青少年应坚持每天不少于2小时日间户外活动，多接触阳光，但避免阳光直射，增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育，并抑制眼轴变长。
3.在读写时做到“三个一”，眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸。每次用眼20分钟后保持远眺20英尺外20秒以上。晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。
4.青少年使用电子产品时应该严格控制时长，3~6岁幼儿尽量避免使用电子产品，0~3岁婴幼儿不使用电子产品。
5.在持续用眼后，认真规范做眼保健操。
6.在饮食上要做到饮食多样化，引导儿童、青少年少吃甜食，多摄入鱼、蛋、奶、豆制品和新鲜蔬菜水果等，并保持正常作息和充足睡眠。
7.当我们观察到孩子有视物凑近、眯眼等情况，或在定期检查中发现眼轴增长较快、视力变差时，应及时到医院进行散瞳、验光等眼科检查。
8.一旦确诊近视，应在专业眼科医师的指导下，通过佩戴眼镜等手段控制近视进展。同时定期进行复查，根据具体情况决定是否更换眼镜。
9.近视600度以上被视为高度近视，这类人群致盲性眼病发病率明显高于其他人群，家长及孩子应在医疗机构的指导下控制近视进展速度，减少高度近视相关并发症引起的不可逆性视功能损害。
10.孩子是祖国的希望，防控儿童青少年近视，也需要全社会共同配合，合力共筑警示防护墙。
少年强则国强，拥有一双明亮双眼，是儿童青少年们认识世界、走向世界的有力保障。让我们一起行动起来，守护中国少年的新“视”界。
编辑：姜利娜
审核：甄雅菊 周晓明
视频提供：胡艳玲
文字和动画材料：来源于网络