寒意一天天退去，我们正在迎接春的温暖和生机。春在天地间，河流开化，绿意萌动；春在人心间，人勤春早，抖擞精神。2024年3月18日，在第24个“世界睡眠日”到来之际，秣陵校区每周一次的升旗仪式如期举行。本次升旗仪式由八一班学生于耀涵主持，八一班石宝源同学向同学们发出了“健康睡眠，助力成长”的号召。石宝源同学先是分享了几个克服春困的方法，又告诉同学们睡眠对健康的重要性，以及对学习的影响。很多同学经常有熬夜的习惯，总觉得自己还年轻，还可以补觉，对熬夜不以为然。通过此次国旗下的讲话，我相信同学们对健康睡眠有了更加深刻的认识，也希望同学们通过此次集体教育活动，少熬夜，多运动，健康生活。
随后青年教师陈冰倩老师对如何高效学习进行了发言。陈冰倩老师的发言贴合学生学习实际，就平时同学们学习生活中出现的实际问题，给同学们做了专业解读并给出了解决办法。陈老师的发言就像一场及时雨，给紧张迎考的同学们送来了生机。
随后政教处赵主任，结合同学们在课堂，寝室的表现，强调了青少年健康睡眠的重要性，并表扬了在上周涌现出来的拾金不昧，助人为乐的典型事例，同时呼吁同学们在平时要注意自己言行举止，团结同学，争做新时代好少年。
天地风霜尽，新程壮阔多。昂扬向上的，不只是大自然里的生命力，还有我们心中对美好的憧憬与希冀。希望通过本周的升旗仪式，同学们能严格要求自己，养成珍惜时间，加强规划，快速高效，不拖拉磨蹭的良好习惯，坚持早睡早起，以充沛的精力投入到学习和生活中。