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悦动春光,玩转运动

创建于03-14 阅读293

螃蟹来了

适合月龄:0-12个月

材料准备:绳子若干

游戏价值:    在有趣的情境中,帮助宝宝掌握横着走路的小技巧。

玩法:

        1.用绳子在地上摆一条弯曲的道路,家长先变成“大螃蟹”,横着身体、张开手臂,沿着道路走起来,鼓励宝宝学家长的样子,变成小螃蟹,横着走一走。(指导语:宝宝,妈妈变成了一只大螃蟹啦!大螃蟹来咯!大螃蟹沿着这条小路走一走哦!小螃蟹,小螃蟹,快来快来,跟着大螃蟹一起来玩哦!)

    2.手臂变成螃蟹挥舞的大钳子,通过肢体小动作让宝宝觉得更好玩,宝宝会一直模仿小螃蟹,横着走。过程中,就掌握了横着走路的小技巧。(指导语:我的大钳子挥一挥、挥一挥。宝宝,你的小钳子在哪里呢?)

教育提示:

    1.活动要在爸爸妈妈全程陪护下进行,切勿让宝宝单独玩耍。

    2.爸爸妈妈要有耐心,积极地引导。 

S弯跑跑跑

适合月龄:13-18个月

材料准备:一些动物玩偶

游戏价值:    让宝宝以S曲线绕着玩具跑,过程中需要调整跑的方向和速度,能很好地锻炼宝宝身体的协调性。

玩法:

    1.找一些玩偶做障碍物,间隔一定距离,摆放在地面上,一字排开,为宝宝介绍一下游戏的规则。(指导语:宝宝,今天,我们来跑步比赛吧,我们要绕着这些小动物,绕着它们S型跑步,可是我们不可以伤到小动物哦,好吗?和我一起来玩吧!)

    2.家长可以先做一个示范。(指导语:宝宝,你看妈妈怎么跑哦!跑跑跑跑~)

    3.再让宝宝绕着障碍物跑。刚开始时,宝宝可能不能灵活地转弯,多给他一些练习的时间。(指导语:开始跑~小心不要伤到小动物哦!加油!加油!转弯的时候要减速,保护好自己哦!)

教育提示:

    1.当玩偶不够多时,可以用靠垫、衣服等柔软物品代替。

    2.当宝宝熟练后,可以缩短障碍物之间的距离,提高游戏难度。

    3.爸爸妈妈们注意提前清理地面,避免尖锐物品扎伤手脚哦。      

球起飞啦

适合月龄:19-24个月

材料准备:一些球、盘子

游戏价值:    与宝宝玩颠球的游戏过程中,提升宝宝的身体协调能力。

玩法:

    1.家长先示范给宝宝看,如何用纸盘颠球。(指导语:宝宝你看,妈妈手上有一个盘子,我们用盘子把这个球颠起来,你看!1、2、3、4……宝贝,你想不想玩一玩这个颠球的游戏呢?快来试试看吧!)

    2.然后,让宝宝自己试一试。(指导语:1、2、3、4、5……右(左)边!前面!接住!往上颠。宝贝你好厉害哦!)为了不让球掉下来,宝宝会不断地调整身体姿势,改变身体的方向和速度。在这个过程中,他的身体协调性和灵活性可以得到很好的锻炼。 

教育提示:

    1.如果没有纸盘,可以直接用双手颠球。

    2.爸爸妈妈们注意玩游戏的时候要找一个相对空旷的场地,避免发生碰撞。

快速扣球

适合月龄:25-30个月

材料准备:球、篮子

游戏价值:

    锻炼宝宝的反应能力和手的灵活度。

玩法:

    1.宝宝同大人对坐,保持一定距离。

    2.大人扔球,宝宝用篮子扣球。

    3.双方互换,比比谁扣的球更多,多者获胜。

教育提示:

    1.宝宝同大人对坐,保持一定距离。

    2.大人扔球,宝宝用篮子扣球。

    3.双方互换,比比谁扣的球更多,多者获胜。

跑步小达人

适合月龄:31-36个月

材料准备:空旷场地

游戏价值:    锻炼身体平衡,使全身动作灵活。

玩法:

    1.爸爸带着宝宝在室内游戏,从一个房间跑到另外一个房间,距离不能太远。爸爸在前面跑,也可以在后面追。

    2.到达目的地后可以让宝宝走回来,略微休息。

教育提示:

    经常跑步的孩子容易长高,反之,不经常运动的宝宝,血液中的钙和磷容易沉积在骨骼中,对身高增长不利。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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