绽放生命之花 播撒智慧种子
——青少年心理健康讲座
为了帮助学生以积极的心态迎接新学期的到来，避免焦虑情绪。乌鲁木齐市第六小学开展了“绽放生命之花 播撒智慧种子”青少年心理健康讲座第一课活动。
3月13日，我们邀请到了沙依巴克区校外未成年心理健康辅导站站长曾莉娅老师走进校园，为同学们进行新学期心理健康讲座。
讲座中曾老师用专业的心理知识，通过别开生面、生动有趣的讲解，和学生亲切互动活动，引导学生们认识到焦虑情绪的存在，并教授他们应对焦虑的方法，激发了学生的浓厚兴趣。学生们积极参与，兴致勃勃。参与后主动分享了自己的感受和经验。
曾老师还介绍了一些实用的心理调节技巧，如深呼吸、正面思考、打枕头、打被子宣泄情绪、高能量姿势等好方法，帮助学生们更好地应对学习和生活中的压力。同时，曾老师鼓励学生们要保持积极的心态，相信自己的能力，勇敢面对挑战。
曾老师生动有趣的讲座和个人魅力吸引了每位同学。讲座后就有小朋友主动找曾老师帮助，进行情绪调节的咨询。本次讲座取得了好的成效。