亲爱的小朋友及各位家长朋友们:
眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛，预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成保护眼视力的好习惯，大风车幼儿园向大家发出以下倡议:
1.小朋友要少看手机、电视、少玩平板游戏。家长在陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，因为长时间地盯着电子屏幕会非常伤眼睛。
2.小朋友看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，并且不在光线过强或过暗的地方看书。
3.家长要合理安排孩子作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10小时。
4.注意卫生，不要用手揉眼睛。因为手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。
5.多到户外参与体育锻炼，比如跳绳、拍球、跑步等运动，让我们的身体更健康。户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法。
6.多吃对眼睛有益的食物。日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面。多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，并且胡萝卜、卷心菜、生菜都是有维生素A摄入。切记!食物一定要煮熟，尤其是肉类、家禽类以及蛋类。
7.建议您定期带孩子看眼科医生，尤其是父母都近视或高度近视的家庭。检查出来问题及早的根据医生的建议进行治疗或矫正。
0—6岁是孩子进行保护视力养成好习惯的重要阶段，让我们从点滴做起，爱眼护眼，愿每个孩子都拥有一双健康明亮的眼睛。