【健康科普】世界肾脏病日：守护我们的“生命之源”

什么是慢性肾脏病？

     慢性肾脏病具体是指:肾脏损伤（肾脏结构或功能异常）≥3个月，可以有或无肾小球滤过率（GFR）下降，临床上表现为病理学检查异常或肾损伤（包括血、尿成分异常或影像学检查异常）；GFR <60ml(min* 1.73m2)≥ 3个月，有或无肾脏损伤证据。需早发现、早诊断、积极进行治疗，以防进展为慢性肾衰竭。

慢性肾脏病早期有哪些常见表现？

      慢性肾脏病是慢性杀手，通常起病隐匿，不易发现，但也会有一些蛛丝马迹。

      蛋白尿：它的泡沫细腻，大小均匀，静置半小时泡沫仍不消散，可通过尿液检查检出，但微量蛋白尿无法检出。而严重的蛋白尿，可出现下肢、颜面部水肿。

      血尿：有的患者尿中血色不明显，可通过尿检检出；而有的患者尿色如同血水，肉眼可见红色。

      不明原因贫血：肾脏除了具有排出体内多余水分和代谢废物的功能，还具有内分泌功能，可分泌促红细胞生成素。所以当肾脏受损后，可出现脸色苍白等贫血症状。

      此外，患者还可出现高血压、乏力、纳差、尿量减少等症状。

慢性肾脏病患者，如何在日常生活中保护我们的“生命之源”呢？

      健康饮食：低盐、低脂、低糖、少油，戒烟戒酒；

      适当运动：提高自身免疫力，运动量以不感到劳累为宜；

      充分休息：不要熬夜，保证充足的睡眠；

      避免感染：咽炎、肺炎、消化道感染、泌尿道感染等都会加重肾病；

      慎用药物和保健品；

      保持良好的心态：慢性肾脏病虽说很难根治，但经过专科医生的规范治疗，大多数是可以被控制的，切勿病急乱投医。

      定期的体检和随访。