春雷隆隆响，我们一起赶赴春天的约。伴随着和煦的风、温柔的雨，我们迎来了二十四节气中的第三个节气——惊蛰。为了传承中华民族传统文化，让孩子们感受传统节气的魅力，以及了解关于惊蛰的相关知识，我们开展了一系列主题活动。
"惊蛰"知道多少
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”
"惊蛰"食育
香蕉
香蕉富含膳食纤维，不易被身体消化和吸收，吃香蕉可以增加胃肠液分泌，使粪便变软并且容易排出，而且还能促进肠胃蠕动，起到润肠通便、促进消化的作用。此外香蕉含有丰富的蛋白质，吃香蕉能帮助免疫系统，促进细胞的分化，起到增强机体免疫力的作用。
香蕉酸奶甜品
坚果香蕉
香蕉水果拼盘
炸香蕉
甘蔗
甘蔗中含有对人体新陈代谢有益的各种微量元素、维生素，以及有机酸、蛋白质、钙、铁等物质，可以补充小孩发育期间日常所需的营养，可促进发育;甘蔗茎中含有纤维状结构，咀嚼甘蔗时像平常生活中牙刷刷牙一样，可能将残留在牙齿中的垢物剔除，从而清洁口腔。
吃甘蔗
薏米
薏米中含有丰富的膳食纤维，小孩子吃薏米能够润肠通便，具有预防便秘的作用。提高身体免疫力:薏米中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养物质，小孩子吃薏米可以补充体内维生素、蛋白质等，可以提高身体免疫力。
红豆红枣薏米粥
“惊蛰”习俗
惊蛰吃梨
在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。传说闻名海内的晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣，往返两地间从中盈利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。渠百川走西口经商致富，将开设的字号取名“长源厚”。后来走西口者也仿效吃梨，多有“离家创业”之意，再后来惊蛰日也吃梨，亦有“努力荣祖”之念。
“惊蛰”古诗
“惊蛰”温馨提示
惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化比较大，尤其是晚上和中午的温差相当大。老话常说“春捂秋冻”，冬装‘慢点儿脱’。“惊蛰”过后，还会有“倒春寒”的到来。请大朋友小朋友们一定要注意保暖哦。