春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体。为增强大家对传染病的防控意识，预防传染病的发生，周至县翠峰镇陈家村小学提醒您做好春季传染病的预防。
为了提高全校师生对于传染病的了解与重视我校领导邀请临近的卫生院相关人员为全校师生进行春季传染性疾病的预防宣传，让师生了解什么是传染病，如何进行预防。
各班主任老师在班级内通过主题班会、学生手抄报和板报宣传等方式，让学生知道传染病的危害，并且平时要做到有效预防，尽量远离病毒！
以下是春季常见传染病预防保健知识，一起来了解一下吧！
01 流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的一种传染性极强的呼吸道传染病。主要表现为：高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。流感患者是本病的唯一传染源，病初2-3日传染性最强，通过空气飞沫传播。
主要症状：
突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。
预防措施：
预防流行性感冒的方法主要包括饮食预防、生活习惯预防等。
1.饮食预防：从饮食上应该注意适当的添加优质蛋白质，多种微量元素和维生素的摄入量，主要可以多吃新鲜的肉类，蔬菜和水果，比如瘦肉、西蓝花、菠菜、橙子、柚子等。
2.生活习惯预防：出门佩戴口罩，与别人接触时尽量保证1m以上的距离，能够有效预防流行性感冒的传播。
平时也需要适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗力，也能够预防流行性感冒。
02 手足口病、疱疹性咽峡炎
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒有20多种，以柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型最为常见。多发生于5岁以下儿童，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。
疱疹性咽炎是由肠道病毒引起的以急性发热、咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎，具有一定的传染性，主要表现为发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡。
传播途径：
手足口病、疱疹性咽峡炎传播方式多样，通过人群密切接触传播为主。病毒通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品等引起间接接触传播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播。
预防措施：
1.饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等洗手
2.注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
3.使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；不要让孩子喝生水、吃生冷食物。
4.手足口、疱疹性咽峡炎高发期，不宜带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病人群。
5.出现发热、出疹等相关症状要及时到医院就诊。
6.患手足口、疱疹性性咽峡炎病居家治疗的患者避免与其他人接触，以减少交叉感染；要及时对患者的衣物进行晾晒或消毒。
注意事项：
进行饮食调养：避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，建议进食清淡、营养价值高、易消化的食物，如南瓜粥、橙子、西瓜、鲫鱼汤等食物，能够为身体提供营养，辅助病情恢复。
维持口腔卫生：建议每日勤漱口、刷牙，也可使用生理盐水漱口，保持口腔卫生，以免卫生过差而加重上述不适感。
03 流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。
主要症状：
大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎，整个病程约7-12天。
预防措施：
1.接种腮腺炎疫苗。
2.及时隔离患者至消肿为止。
04 肺结核
结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。
传播途径：
活动期的排菌（也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性）肺结核病人是主要的传染源；结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。
主要症状：
结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗷、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。
易感人群：
人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群；机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、生（砂）肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。
预防措施：
首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。
05 麻疹
麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼結膜、鼻、口、咽等処的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在看麻疹病毒。
主要症状：
麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗷等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。
易感人群：
人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻珍疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。
预防措施：
尽量减少和患者及其患者家属接触是預防麻疹的关鍵。做好保健工作，按吋接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。
06 水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。
传播途径：
水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
主要症状：
水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出珋有特征性的江色斑疹，后変力丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
易感人群：
人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。
预防措施：
接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。
预防春季传染病传播温馨提示
1、多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
2、勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
3、常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
4、补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含錐生素c的新鮮蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
编辑：宋 茜
校对：吕茜茜
审核：周 菲