备战中招    加强锻炼

南红霞
创建于2024-03-13
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      春天,气象更新,百花争艳,春天是希望,春天是播种的季节,春天也是锻炼的最好时节。

      春天,播下一颗种子,将来收获一种果实。

      春天,播下一种习惯,将来收获一种幸福。



      在这春暖花开之时,我们九年级也迎来了冲刺中招的关键时期,尤其是体育考试,今年考试项目有所变化,早早地公开了考试科目,这就使得学生们可以早做准备,不打无准备之仗。

      项目一跑步:这是必考科目,当今学生学习任务重,锻炼时间少,身体素质相对较弱,为了增强体质,提高中招成绩,学校开展课间一小时阳光运动,看,同学们争分夺秒坚持跑步。

      项目二跳绳,这是锻炼身体的最佳项目之一,占地小,占时少,既增强体力,又提高效率。同学们都力争吃满分,看同学们多带劲,一边跳一边数,争取一天更比一天多。

      项目三是坐位体前屈,即坐在垫子上,腿伸直,下腰弯曲,胳膊尽力前伸推动计数器,越往前,分越高,为提高成绩,学校每天让学生们练习弯腰下摸的动作,提高腰的柔韧度,同学们练的是多么认真啊!

    最后一项是篮球或足球,这是新增添的项目,多数学生未曾练过,(当然,参加体育班训练的学生练过,但这毕竟是少数),在体育老师的指导下,同学们谨记要领,认真练习。

      真是台上一分钟,台下十年功,光靠在学校课间的练习还远远不够,同学们想要提高成绩就要任重道远,不断练习。

      同学们,加油吧!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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