科学定制每月食谱，
为孩子搭配健康营养膳食，
保障幼儿健康成长！
🦋星期一食谱🦋
早餐🍳：红枣营养粥🥣
茶叶蛋🥚
午餐🍱: 牛肉胡萝卜焖饭🥕🥔🥩
菠菜粉丝汤🥬
加点🍓：红薯🍠 苹果🍎
🦋星期二食谱🦋
早餐🍳: 枸杞小米粥🥣
牛奶小馍馍🥛
午餐🍱: 红烧牛肉面🥩🍅🥔
葱花饼🫓
加点🍧：玉米🌽 香梨🍐
🦋星期三食谱🦋
早餐🍳: 燕麦粥🍜
南瓜饼🎃
午餐🍱: 米饭🍚
西红柿炒鸡蛋🍅🥚🫑
牛肉蔬菜汤🥩🥬🥣
加点🍧：自制列巴🥖 圣女果🍅
🦋星期四食谱🦋
早餐🍳：山药粥🥣 肉沫卷🌮
午餐🍱: 南瓜牛肉面片🎃🥩🍜
白皮饼🥞
加点🍧：香蕉🍌 雪米饼🍪
🦋星期五食谱🦋
早餐🍳: 鲜牛奶🥛 小面包🥯
午餐🍱: 米饭🍚
素炒包包菜🍛🥬🌶️🍅
新疆烤肉🥩🧅🫑
加点🍧: 橘子🍊 沙琪玛🧇
🥕 胡萝卜要用油炒才有营养?
很多人都听说胡萝卜一定要在油里煸炒下，才能让其中的胡萝卜素被更好的吸收。所以无论是炒菜还是煲汤，都会特地放点油将胡萝卜煸炒预处理。
食物多样， 谷类为主🌾🍚
蔬菜水果， 天天必备🥬🍉
鱼禽蛋类， 均衡摄取🐟🥩
奶豆坚果， 科学搭配🌰🥜