春有言，爱无声

       草长莺飞的日子，人也滋润起来，开学之际也是园丁们辛劳之时。作为承载多方期望的教师，怎样取得家庭事业的平衡，是牵动几多幸福跟教育质量的大事。

       作为一线工作近三十年的教师，深知“春蚕到死丝方尽”的奉献，更觉“蜡炬成灰泪始干”的苦楚。怎样让其双赢，其实是有法可解的。2024.3.8这天中午，矿山小学的国家二级心理咨询师、市“沂心育人静待花开”家庭教育讲师—王克英老师，给全校老师们奉上了一场别开生面的讲座《幸福的支点如何安放》......

       王老师首先从教师们在生活工作中，很难如天平一样取得平衡，从而产生焦虑情绪开始，深入浅出的讲解了焦虑的本质来源，以及教师心理健康的重要性。

       然后，王老师请大家给自己遇到焦虑时用0-10量化打分，若是大于等于5分，就要开始注意怎样来认识调节了，因为它已经影响工作生活了。

       然后她从6个方面来教大家怎样“给情绪找个家”来调整。并以举例的方式来让老师们从实践中获得有效的方法。

      尝试了这些方法后，请大家再次给自己的焦虑打分。若是下降了哪怕一分，也是有效的。所以要每种方法都要先体验感受，再把对自己来说有效的去多做正强化，会让自己感觉好起来的。

       最后，王老师告诉大家幸福的秘密是什么，支点如何安放，那么家庭事业的天平就会平衡一些，生活质量跟幸福指数就会提高。

        开学了，不仅孩子们有所焦虑，也是亲子关系冲突增多之时。有些家长反应教育孩子感到力不从心，说不得骂不得打不得，或者也打也骂也哄了，但没什么用，真不知道该怎么办了。为了让父母们爱得更有质量，减少育儿困惑，2024.3.8下午，王克英老师为家长们送上了《家长为什么要学习及家长的作用》的“及时雨”。

        王老师先从2020年至今，世界卫生组织的统计及疫情三年人们的心理问题大大增加，尤其是青少年心理健康问题呈现增高趋势引入，人们的焦虑情绪成为今年进入热门词语的前三说起。

       王老师请家长们一定告诉自己，我已经做得够好了，即使孩子有问题出现，也是无心无奈之举。试想哪个父母不疼爱自己的娃？只是方式方法上有时不合适罢了，只需觉察反思微调一下就好。

        接着，告诉大家孩子的健康成长需要两种爱：“无条件的爱”跟“有条件的爱”。无条件的爱让孩子有安全感，然后才有能力向外探索；有条件的爱则是给孩子立规矩，学会为自己的行为负责。

       然后，就家庭教育的四种类型：放任型、溺爱型、权威型和民主型，跟家长进行了探讨，明晰自己属于哪种情况，然后正强化做得好的，修正改善不合适的地方就会感觉良好。同时也找到了自己为什么要学习的原因：一是功利、攀比思想导致焦虑；二是孩子成长有规律性时效性，父母的有效期顶多十年，错过了孩子成长的关键期，事倍功半；三是靠从父辈们那儿得来的经验，而自己没有更新。有些父母也爱学习，但用所学的一知半解来教育孩子，同样会在问题面前困惑或崩溃。

        那么父母在孩子的成长中起了哪些关键作用呢？王老师分别从妈妈的作用为：影响孩子的人际关系、健康的情感模式的形成、性别意识的形成三个方面来解读。智慧的妈妈会这么做：孩子3岁以前，和ta建立亲密的亲子关系。孩子上小学以后，开始练习“放手”，鼓励父亲积极介入孩子的教育。母爱伟大但不过度保护和溺爱。

       爸爸的作用则是：进行规则教育、形成性别意识。聪慧的爸爸这样做： 在0—3岁婴幼儿时期，爸爸每天至少要抽出半小时到一小时，专心跟孩子玩。可以一起做游戏，看动画片等。要让孩子感受到父亲的关注。小学阶段，爸爸的作用更为关键。要多带孩子到户外运动，多鼓励男孩的冒险精神和勇气。对女孩来说，爸爸的言行、待人接物的态度，都会对女孩今后的社交能力产生非常重要的影响。

        最后，王老师跟父母一起就如何有质量地陪伴孩子，给了指导建议，大家可以尝试一下，哪些适合自己的孩子就合理地科学地温暖地使用。一切都是为了让育儿变得有趣，家庭和睦，幸福感常在。

       学以致用，一直是王克英老师秉持的理念。为了缓解孩子们的开学焦虑，2024.3.13下午，跟随县心理健康教育专家温彦成主任的团队到诸葛二小送“心”下乡。