宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，任何的收获都不是巧合，而是日复一日的努力与坚持的结果。学校提前做好各项筹备工作，科学有序的开展体育训练；为了确保训练效果和进行精准训练，全体初三老师都参与其中，他们精诚团结，分工协作，精准训练。
训练方案
踏浪前行风正劲，不负韶华争朝夕。
在学校领导的正确领导下，在体育老师专业的指导下，在班主任及全体老师的耐心帮助下，同学们刻苦训练，奋力拼搏。相信他们在中考体育中一定会突破极限，超越自我！
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热身训练篇
操场上，听到的，是老师们高亢的指令声，初三学子的应和加油声；看到的，是初三学子大汗淋漓咬牙坚持的身影，是体育老师及全体班主任、任课老师一刻不停的穿梭在孩子们中间，为初三学子的体育训练指导、督促，保驾护航的身影。
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引体向上篇
“想飞上天和太阳肩并肩，世界等着我去改变;想做的梦从不怕别人看见，在这里我都能实现....."伴随着激情澎湃的歌声，九年级全体同学有序进入操场指定位置,进行体育训练。
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立定跳远篇
十磨百炼,铁杵成针;千淘万漉,沙尽金见。当始之时,万日尚似甚远,近成之日,千年仍若一瞬。初三学子已打响打好了中考第一枪，中考在即，今朝不搏，更待何时？全力以赴，未来可期！
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跑步训练篇
学生们由主任、班主任及体育老师全程陪同，初三学子在哪训练哪里就有老师们陪伴的身影。
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同学们训练的过程是艰辛的，同时也是幸福的，双龙九年级全体师生积极备战中考，让我们怀着一颗炽热的心，迎战明日之中考，共同奋进！
厉兵秣马，不负韶华，决战中考，全力以赴！
编辑: 胡 悦
审核:邱从龙