前言
春回大地，万物生机萌发，细菌、病毒也随之活跃。
幼儿正处于生长发育时期，身体各个器官发育尚不完善，肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部黏膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，容易使病毒和细菌大量繁殖，致使幼儿呼吸道反复感染，就容易引发各种疾病。
呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染，支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最为多见。
春季也是一些传染病的高发季节，如流行性感冒，疱疹性咽峡炎，手足口病、麻疹、水痘、流行性腮腺炎，新冠病毒感染等，很容易在抵抗力弱的幼儿间传播蔓延。应根据春季的特点，对幼儿精心照料。那么我们应该如何预防呢？
怎样做好春季保健？
01.注意培养孩子良好的卫生习惯
无论是在幼儿园还是在家，都要培养孩子良好的卫生习惯，教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生，保持文明的生活方式。勤洗手是预防疾病最重要和最有效的措施，做到饭前便后、外出回家后及时洗手。教会孩子正确擦拭鼻涕的方法，不用脏手乱摸鼻、眼、口等部位，不吮吸手指，要勤晒衣被和换洗衣物，巧妙增强孩子的清洁意识。
除此之外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所具有充分的光照，室内要经常开窗通风，保持空气流通，这样有利于减少病菌的生长，避免感冒等疾病的出现。
02.幼儿户外锻炼
除了保证一定的学习时间，还要注重孩子的户外活动。经常锻炼身体，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成，多多运动能够增强孩子的体质，保障孩子的健康。这一点非常重要。
春季气候适宜，阳光灿烂，可进行适量的户外活动。家长可以指导孩子们做一些球类、绳类运动，或者健身运动操和民间小游戏等，在加强亲子陪伴的同时能够更好适应多变的温度，提高孩子的抵抗能力，防止疾病感染。
03.健康饮食，合理营养
保证营养均衡，科学安排膳食同样能够帮助孩子提高免疫力。
孩子一般喜欢色香味俱全的食物，在给孩子准备饮食的时候，除了要营养均衡，保证孩子每日三大营养素的足够摄入之外，还要注意膳食的多样化，多元化，并多吃新鲜水果和蔬菜，保证孩子有充足的食欲。
同时要养成多喝水的习惯，不仅能及时补充水分，还能增强新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
春天是孩子长个的最佳季节，应保证钙质的供应，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、芝麻、黄花菜、海带、虾皮等。适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例，多吃杂粮粗粮可以补充矿物质，保证微量元素的供应，常食用的粗、杂粮有玉米、小米、黄豆、绿豆等。
04.注意增减衣物
初春乍暖还寒，温度突变时有发生，要注意为幼儿适时增减衣物。孩子的适应能力不够好，古谚“春捂秋冻”具有一定的科学道理，不要急于脱掉棉衣。
当然，适宜的时候还是要注意脱衣。户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣服，孩子出汗后应拿汗巾垫在幼儿背部，帮助汗液吸收。
衣着以轻便为主，不要穿装饰繁琐或紧身的衣服，避免幼儿如厕和活动时不便，有特殊情况或幼儿特殊体质时及时与老师沟通，避免发生意外。
05.保证充足的睡眠
春季幼儿保健除了要注意以上几点，还要保证孩子充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，有利于良好的成长发育，增强免疫力，减少生病概率。为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。
所以，家长们一定要让孩子养成晚上九点前上床睡觉的习惯。同时，春分过后，还应该注意多晒太阳。
06.少去人多的地方
春季，上呼吸道感染疾病发病率增高。家长带幼儿外出时，应帮其戴好口罩，尽量避免接触呼吸道感染患者，少去人流密集、空气不流畅的公共场所，避免感染病菌。
07.少接触花粉
春季鲜花盛开，花粉、飞絮弥漫。易过敏体质的幼儿，出门一定要戴合适的口罩，远离花粉，防止空气中大量的漂浮物吸入鼻腔产生过敏症状。日常还要预防哮喘病，避免与花粉直接接触，平时也要让孩子注意个人卫生，养成良好的生活习惯。
08.按时接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时带孩子注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
春季疾病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，就能有效地阻断传染病的流行与传播。
孩子是祖国和家庭的未来
孩子的健康是我们共同的守护
让我们用爱心、细心和耐心
和孩子们一起同行
健康快乐地度过
这个美丽的季节吧