科学归因提升掌控力，增强胜任感
    ——杭锦后旗心理健康名师工作坊校外团体辅导活动

    3月12日下午，杭锦后旗心理健康名师工作坊张霞主任和名师工作坊党艳老师在杭锦后旗未成年人发展指导中心热情的接待了第一批走进这里的同学们。他们是来自晨丰小学六年级的孩子。两位老师在这里成功开展了一次精彩纷呈的团体辅导活动。本次活动以“科学归因提升掌控力，增强胜任感”为主题，旨在通过各种有趣的活动和学习，帮助学生们提高自我认知和能力。

    科学归因是指通过对事物发生的原因进行客观、合理的分析和解释。了解导致结果的因素，可以帮助我们更好地理解事物的本质和规律。当我们对自己的成功和失败进行科学归因时，能够更客观地认识自己的能力和努力程度。这有助于我们建立正确的自我认知。

     张霞主任以一个暖身活动《金龙拍拍操》进行开场，打破了孩子们的拘束感和新环境的不适感。

   活动中，学生们积极参与体验活动。他们通过压力感知、战胜困难、评估情绪满意度等方式，深入学习了科学归因的方法和技巧，了解如何客观分析自己的成功与失败，并从中吸取经验教训。

    学生们在活动中也分享了自己的心得。他们认识到科学归因对于提升自我认知和掌控力的重要性。通过正确分析成功和失败的原因，学生们能够更好地了解自己的压力来源于外部还是内部，从而有针对性地进行提升和改进。“每个人都是被上帝咬了一口的苹果”“金无足赤，人无完人”成功时多肯定内因，失败时既要反思自己，也要检讨外因，当我们能够清楚地认识到自己在某个领域或任务中的能力和付出，并将成功归因于自己的努力和能力时，会增强我们的自信心和胜任感。这种胜任感会激励我们更加努力地去应对挑战，积极追求成长和进步。

    此次活动不仅让学生们在体验中学习和成长，还增强了他们的自信心和胜任感。他们表示，将把活动中所获得的经验和知识运用到日常学习和生活中，努力提升自己的能力，迎接更多的挑战。

    活动的成功举办离不开学生们的积极参与和授课老师的精心组织。通过这次活动，学生们不仅在知识和技能上得到了提升，更在思想和心态上取得了进步。我们期待着他们在未来的学习和生活中继续展现出积极向上的精神风貌，为实现自己的梦想而努力奋斗！