健康成长，快乐学习——心理讲座

       在这个充满挑战和机遇的时代，健康成长和快乐学习成为了我们最为关注的话题。为了帮助同学们更好地应对学习和生活中的压力，3月12日下午4:10分特别邀请我校张老师做了一场关于健康成长快乐学习的专题心理讲座。

          在讲座中，张老师首先用快乐有趣的“雨点变奏”拍手游戏激发大家的兴趣。然后通过生动的案例和深入浅出的讲解，让大家深刻认识到了心理健康的重要性，以及如何在学习和生活中保持积极的心态。现场的同学们也积极参与互动，分享了自己在学习和生活中遇到的问题和困惑，张老师针对这些问题一一进行了解答和指导。

       在学习中，我们应该如何做呢？张老师指出，首先，目标要合理明确，制定目标不要过于理想和主观，要符合自己的实际。只和自己的上一次相比，不断进步，不断提高自我。其次，要合理规划时间，划分好各科的学习时间，弱项多分配一些时间。第三，计划要长短结合，长远计划和短期安排要相互结合好。第四，计划执行要认真，目标和计划制定出来，只是完成了第一步，还要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看得到的地方，以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及时进行调整和补救。第五，心态要积极，运用积极的心理暗示，经常适时调整自己的心态。学会放松、平和心态。

      最后，张老师寄语所有八年级同学，有学历和没有学历，人生的起点都有可能会低，但你会发现有学历的人的终点就会更高，但是你要没学历，你的起点就是终点，一直都这么低，各位同学去看一下，所有说学历没有用的人，都是没有学历的人，你再去看一下那些成功人士，哪一个不要求自己的儿女读书，为什么？就是因为他们经历了生活的风风雨雨，才知道学习的价值，不要再被哪些没用的鸡汤给毒害了。学历或许决定不了你的人生起点，但是，知识一定能改变命运。

       通过这次讲座，大家不仅收获了知识和技能，更重要的是，大家学会了如何更好地关爱自己、关爱他人，如何在学习和生活中保持平衡，实现健康成长和快乐学习。