0—6岁是幼儿视觉发育的关键期，也是早期近视防控的重要期。预防儿童近视与保护儿童视力是家长、幼儿园和社会共同关注的大事，因此，科学护眼要坚持，视力防控不松懈。在世界爱眼日来临之际，让我们一起来了解一下关于科学护眼小知识吧！
我们的眼睛究竟是什么样的呢？
视觉的产生离不开眼睛，眼睛是人体重要的器官，是人们生活、学习、工作的第一要素。那么，眼睛的构造是什么样呢？
眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等
眼睛的作用
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中有大部分的知识和记忆都是通过眼睛获取的。
人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词，因为通过眼睛让我们认识世界，而且通过眼睛还能反映我们的心灵。
近视大揭秘
近视早期症状
1.凑近：
看东西离得近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.揉眼：
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
3.眨眼：
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
4.歪头或斜眼：
排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态。所以近视的孩子喜欢皱眉，从而看得清楚一些。
6.经常拉扯眼角：
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成孩子散光。
近视有哪些危害
·影响学习，看不清黑板
·运动不方便，在球类运动中眼镜会掉哦
·飞行员、警察、运动员等职业都会受影响
近视了怎么办？
当我们感觉眼睛看东西有点模糊的时候，
要立刻告诉爸爸妈妈
带你们去专业的眼科医疗机构检查！
尽早科学防控近视!
护眼小妙招
合理使用电子产品
每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
养成科学的用眼习惯
看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，保证光线从左上前方射入，避免阴影遮挡视线。连续用眼时间不超过40分钟。
保证充足的睡眠和营养
充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。
改善营养饮食注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。
保证户外活动的时间
增加户外活动保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
坚持做眼保健操
眼保健操，可起到促进眼睛及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳的作用。主要的目的就是缓解视疲劳，让眼睛适当放松，通过按摩的方式，使眼球睫状肌和眼睛周围的肌肉逐渐放松，改善眼部循环，并且改善或者预防眼肌痉挛。
定期检查视力
定期进行视力检查是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。
眼睛，带我们看见世界的风景让我们领略生活的丰富只有爱护好自己的视力才能更好的看清美好美好“视”界，一起守护关爱视力健康让我们从幼儿做起愿每个幼儿都能用明亮的眼睛迎接美好光明的未来！
撰稿：王思豪
审核：王小利、孙彦萍
定稿：王小利