一 使用灭火毯的方法主要包括以下几点：
1.确保灭火毯的完整性，如有损坏应及时更换。
2.将灭火毯固定或放置于显眼的墙壁或抽屉上，以便在紧急情况下迅速取得。
3.当火灾发生时，迅速取出灭火毯，双手握住两根黑色的拉带。
4.打开灭火毯，将其轻轻抖开，形成盾牌形状，用以保护自己。
5.将灭火毯覆盖在火焰上，同时断开电源或气源供应。
6.保持灭火毯在火焰上的覆盖状态，并进行积极的灭火措施，直至火焰完全熄灭。
7.灭火毯冷却后，需要将其包裹成团，并视为不可燃垃圾处理。
二 消防呼吸面罩的使用方法通常包括以下步骤：
1.洗手。在使用呼吸面罩之前，应使用肥皂和水或含60%以上酒精的免水洗手液彻底清洁双手。
2.检查呼吸面罩。检查面罩是否有破损，若面罩破损或潮湿，则不应使用。
3.佩戴面罩。将手托着面罩，用面罩覆盖口鼻，确保脸部与面罩间无任何缝隙，如胡须、头发以及眼镜。将松紧带拉到头部后方并固定在偏上部分，若有第二条松紧带，则将其固定到耳朵下方脖颈处，注意不要交叉松紧带。对于带有金属鼻夹的面罩，用双手指尖按压皮鼻夹区域，使其贴合鼻部。
4.调整呼吸面罩。双手置于面罩上，快速吸气后呼气。若感到鼻部有漏气，应调整鼻夹；若面罩边缘有漏气，则调整松紧带。重复上述步骤直到面罩完全贴合。若无法正确贴合，则应更换面罩。
5取下面罩。从后部取下面罩，若无需重复使用，请勿触摸面罩前部。使用后的呼吸面罩应弃置于封闭的废物容器中。
此外，若需重复使用呼吸面罩，佩戴手套来进行面罩检查与佩戴。使用过程中避免触摸面部（包括眼睛与口鼻）。
三 消防防护服的穿戴步骤消防防护服的穿戴步骤通常包括以下几步：
1准备阶段。检查呼吸器、防护服、手套、头盔等装备的完整性和功能状态。
2穿戴呼吸器。首先检查呼吸器，确保其气瓶压力在正常范围内（通常在28~30MPa），然后穿戴呼吸器，确保面罩气密性良好。
3穿戴防护服。脱去鞋子，从防护服的上衣开口开始穿，由下而上穿好防护服，注意调整肩带和腰带，确保舒适且承力正确。
4.穿戴头盔。在穿戴防护服的同时，戴上头盔，并确保头盔与防护服的配合良好。
5.穿戴手套。在穿戴防护服后，戴上专用的手套。
6.穿戴其他辅助装备。如安全帽、专用消防斧、防爆照明灯等。
7.全身检查。穿戴完成后，进行全身检查，确保没有破损、漏气或其他安全隐患。
8.进入工作区域。在确认所有装备都正确穿戴且无问题后，方可进入工作区域。需要注意的是，穿戴过程中应严格按照操作规程进行，确保个人安全和工作效率。