什么是近视？
近视是在调节放松状态时，外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。近视以视远不清、视近清为主要特征。发生在儿童中的屈光不正主要为近视。
1.养成良好的用眼习惯，不能躺着或者乘车时看书，不能在光线过强或者过暗的地方看书。
2.合理安排膳食，不偏食，不挑食，少吃糖果和含糖量高的食品，多吃富含维生素A，维生素C，红萝卜，豆类，奶类等食品。多喝水对眼睛干燥也有帮助。
3.保证充足的睡眠，能够让小朋友们消除疲劳，精神饱满，同时也是身体健康的保障。因此，小朋友们在生活中要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。
4.做眼保健，眼保健操能很好的保护眼睛，尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对于保持视力很有帮助，做眼保健操记得提醒孩子们要把小手洗干净，以免手上的细菌揉到眼睛里。
5.定期检查视力，建议家长朋友们定时带孩子去医院检查，视力正常发展的孩子满三周岁就应该到医院进行第一次视力检测，之后每年固定1～2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
6.合理使用电子产品，收看电视节目，玩平板电脑，手机等，都应该把握好时间，如果看的时间过长，电视距离不恰当，也会影响孩子的视力。
7.坚持体育锻炼 掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划的开展形式多样的户外体育游戏活动，培养终身体育锻炼的健康生活方式。
致家长的一封信
亲爱的家长们：
1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3.做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间。
5.定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。
让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
编辑人：王丽君
审核人：孟梦