春天的气息越来越浓，俗话说“惊蛰至，雷声起”。
关于"惊蛰"节气，它有哪些秘密……小朋友们可要认真听哦👇
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惊蛰是春季第三个节气，在每年的3月5日或3月6日。今年的惊蛰在3月5日
是反映自然物候现象的一个节气，
这时气温回升较快，渐有春雷萌动，
惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。
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我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”
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惊蛰第一候：所谓桃始华，指的是惊蛰之日，桃花是月始开，桃之夭夭，灼灼其华。🌸
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惊蛰第二候：庚就是黄鹂，所谓“仓庚鸣”，指的是惊蛰后五日，黄鹂最早感到春天的气息，开始呼唤它的伙伴。🐦
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惊蛰第三候：鹰化为鸠：鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶，古人没有看到鹰，而周围的鸠好像一下子多起来，他们就误以为是鹰变成了鸠。🦅
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惊蛰这天还有吃梨的习俗🍐
在民间素有惊蛰吃梨的习俗。在传统文化中，一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。
俗话说：“冷惊蛰，暖春分”，气温多变，天气较为干燥，容易口干舌燥、咳嗽。吃梨能助益脾气，令五脏平和，以增强体质，抵御病菌的侵袭。
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我们可以和爸爸妈妈一起制作好喝的“冰糖炖雪梨”哟❤️
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春季的饮食总原则，是宜于清淡，适中取甘。油腻煎炸类的食物，最好少吃或完全不吃，具有明显刺激性的食物，如辣椒、葱蒜也应当少吃。🥬
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我们要不挑食多吃蔬菜👍
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惊蛰象征着春耕的开始，新一年的劳作开始啦！小朋友们也开始播种春天的种子～希望我们的小苗快快长大哟🌱
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在户外活动的时候
我们小朋友也找起了春天🌿
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春雷响，小动物们都苏醒了，我们小朋友也要在春天这个季节加强体育锻炼，增强我们的体质！💪
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《惊蛰节气歌》
大地回暖雨翩翩，
春雷乍响九霄连。
舒展腰肢万物醒，
已到惊蛰艳阳天。
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策划人：李迎春
撰稿人：何欣
收集资料：中一班教师
审核人：业务室
撰稿人：何欣
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