立定跳远是中考必考的一个体育项目所以在第三周的教研活动由，王养武老师带领我校实验中学七年级（15）班的同学们，上了一节生动的体育课。
首先，王老师带着同学们做热身运动慢跑及徒手操的练习
同学们在王老师的指导下，也逐渐掌握了立定跳远的运动要领，并且进行了立定跳远的反复练习。
游戏环节进行啦接力赛跑
伴随着同学们熟练掌握本次课内容，体育课已接近尾声，通过本次课程的学习，同学们在收获快乐的同时，也掌握了立定跳远的动作要领，相信只要同学们多加练习，就会有更大的进步。
课后，由王媛媛副校长，曹东青老师做点评。
之后王校长又组织开了教研会，对学校将开展的其他活动，做出讲话。
制作：王养武
摄影：张立志
审核：王媛媛