👀眼睛是心灵的窗口，是我们以眼观察世界，洞悉人间，欣赏天地，了解广阔思想的直接工具和来源。可是，“眼镜博士”低龄化现象却日益突出，直接影响到孩子们的学习、生活，预防近视已迫在眉睫。
近视形成的原因
1.近距离用眼。
2.户外活动较少，户外紫外线的照射量不足。
3.睡眠时长不足。
4.学习地点的采光、照明不合格。
5.饮食习惯不良：挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
预防近视方法
1. 少看手机、电视、少玩平板游戏，长时间近距离盯着屏幕非常伤眼睛。
2. 看书时坐姿要正确，小眼睛和书本保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
3. 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4. 多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5. 多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6. 定期到医院或者社区进行视力检查。
护眼小儿歌
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小朋友们快来一起做吧！
预防近视，从小做起！让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
丹东市实验幼儿园
2024年3月12日