本周营养食谱
（3月18日—3月22日）
💗 用心呵护
用爱养育💗
🙋用心做好每一餐🍲
💁用爱把好每一关🌷
🥕从食材到成品🥗
🍱 营养搭配
色香味美 😋
✨ 生活就是
一餐加一餐 💞
星期一
【3月18日】
元气早餐： 苹果
小橘子
营养午餐： 肉沫蒸蛋
荷塘小炒
红萝卜排骨汤
能量午点：虾仁小馄饨
🍃星期二🍃
【3月19日】
元气早餐：小点心
牛奶🥛
营养午餐： 红烧肉炖腐竹
红烧南瓜
冬瓜干贝汤
能量午点：果蔬馒头
🍃星期三🍃
【3月20日】
元气早餐： 鹌鹑蛋🥚
营养午餐：土豆炖牛腩
银鱼炒包菜
紫菜虾仁汤
能量午点：芋园小甜汤
🍃星期四🍃
【3月21日】
元气早点： 牛奶
小点心
营养午餐： 珍珠丸子
番茄鸡蛋爆豆腐
菌菇三鲜汤
能量午点：牛肉三粉饺
🍃星期五🍃
【3月22日】
元气早餐： 雪梨
香蕉
营养午餐： 扬州炒饭
芙蓉鲜蔬汤
能量午点：蒸蜜薯
下周（03.25–03.29）食谱：
🥕健康小常识🥕
1.吃多样化食物。
2.均衡地吃各类食品。
3.按时用餐。
4.三餐饥饱适度。
5.吃清淡饮食。
美味，是日久修炼
营养，是一种习惯
安全，是一种责任
淑德的宝贝们就这样在
美味的滋养中健康成长