舌尖上的美味—天悦府幼儿园食谱
为孩子的每一餐做到科学搭配让孩子们的饮食健康又美味快来看看本周食谱吧~！
1、春季重点为养肝，春季是万物复苏的季节，与冬天不同，春天需要养阳，所以需要从养肝入手。建议在春季的饮食中添加一些具有养肝、护肝、补肝的食物，对肝脏的健康有益。
2、饮食要均衡有营养，春季饮食要均衡有营养，不要偏食、厌食，也不要暴饮暴食，以免影响肝脏健康。因此建议在春季的饮食中，荤素要搭配合理，在食材的选择上，最好是容易消化的食物。
3、少吃酸味食物，在春季的饮食中，建议少吃酸味食物，因为酸味食物吃多了容易肝火旺盛，长此以往就会伤害脾胃。建议在春季多吃些甜味食物，有助于健脾胃。
周一:3.11
早餐：燕麦牛奶、麻酱卷、包菜炒粉丝、卤鸡蛋
早点：杂粮拼盘
午餐：牛肉臊子面、胡萝卜小花卷
午点：干果拼盘
晚餐：土豆炖牛腩、红烧老豆腐、麦仁米饭、海米冬瓜汤
周二:3.12
早餐：小米山药粥、果仁列巴、蒸荷包蛋
早点：番茄蛋糕
午餐：土鸡焖花卷、香菇菜心、菠菜豆腐汤
午点：水果拼盘
晚餐：牛肉干煸炒面、紫菜蛋花汤
周三:3.13
早餐：鲜牛奶、酱香牛肉饼、三色蔬菜丁
早点：苹果雪梨白萝卜汤
午餐：汆牛肉丸子汤、油塔子
午点：酸奶
晚餐：五彩焖饭、鲫鱼豆腐汤
周四:3.14
早餐：红豆花生粥、南瓜包、水煮鸡蛋、银牙菠菜
早点：水果拼盘
午餐：红烧鱼块、炝炒萝卜丝、奶香米饭、山药粉丝汤
午点：干果拼盘
晚餐：新疆特色汤饺、香豆花卷
周五:3.15
早餐：蔬菜牛肉粥、红糖枣香卷、清炒小白菜
早点：杂粮拼盘
午餐：鸡蛋炒面、三鲜汤、小鸡腿
下午茶香：紫薯樱花酥
晚餐：扬州炒饭、热拌三丝、恰玛古牛骨汤
天悦府幼儿园本周的营养食谱也新鲜出炉咯
为孩子的每一餐做到科学搭配
让孩子们的饮食健康又美味