2024中考百天已进入倒计时，看着班里内心焦虑的小可爱们，想起了我的贝姐…当时的贝姐可是心态大师，人生中重要的两次考试都是她的高光时刻！于是试图邀请她来班做经验分享，没想到她十分爽快的答应了！
当她把ppt初稿发给我时，惊讶于她的成长！还记得她做的第一个ppt还是我教的，在初二的时候一次英语作文课，介绍自己的idol，让我记起那个全是表情包的演示文稿，可爱又搞笑！
尽管如今她的画风也没有很大变化，仍旧是严谨中带着幽默风趣…
很适合现在的初中生观看，也站在初中生的角度去思考问题！
今天的主题是“如何把握考试心态，成为中考黑马！”我们经常会用“黑马”这个词来形容出人意料的优胜者，但是如何成为“黑马”绝对不单单靠运气！
贝姐从以下三个方面谈了“黑马”需要具备的条件👇
首先，她问同学们造成考试焦虑的因素是什么？有的同学说害怕自己的弱势科目，有的说担心拿不到高分…
所有的都是因为你的目标大于你的现状，才会出现你对考试结果产生了不确定性的情况。
但是要让现状逐渐赶上自己的目标似乎也不是一件容易的事情，“黑马”可不好当哦！
要想应试心态好，不外乎两种情况👇
前者需要佛系，乐观的性格，占少数；贝姐坦言她属于后者，而大多数人都需要属于后者！
那么如何成为心态稳定的高手呢？
贝姐认为要做到“平和自信”、“心无旁骛”、“考一丢一”。
首先，你需要做到“平和自信”，当风迎面吹来，请沉着冷静而坚决！这就需要你家底丰厚！你能坦然从容地面对考试的前提是你问心无愧，如何能问心无愧？把你该做好的事情该解决的问题一样不落的做完，该尽的力出完，该吃的苦吃完，那么你就可以“听天命”了！
但是扪心自问一下，你真的“尽人事”了吗？
其次面对自身的学习压力，我们要时常进行积极的心理暗示，贝姐表示她是这方面的高手了！
当中考只剩100天时，我们要对自己说：还有100天呢！我现在开始每天复习一点还来得及，我现在开始每天背十个易错单词还来得及，我现在开始每天攻克一道难题还来得及，我现在开始每天搞懂一个弱势科目的知识点还来得及…
当中考只剩下一个月时，我们要对自己说：还有一个月呢！我还有时间。我现在开始查漏补缺，每天弄懂一个地方，搞不好就被我拿到分数了…
明天就是中考，我们要对自己说：我现在做做题找找感觉还来得及，没必要焦虑…
考语文前半小时，我们要对自己说：我不会的一定不会考，我没复习到的也一定不会出现！想想平时老师交代的注意事项，我一定行！
要记住：平时作业当考试，平时考试当中考！
以上两句话都做到了，你就可以把中考当作业，都是做题，做就是了！
如何做到心无旁骛，在平时的测验中，出现越多的干扰因素其实都是好事，这样可以锻炼你的专注力！
切记🔫你要专注的只有你面前需要解决的问题！
平时犯的低级错误也都是好事，到了中考你就可以避免这样的错误再次发生！
敲重点‼️上图是我们考试时解题的正确流程！
只有这样一步步做好做扎实，你才能把该拿到的分数拿到手！
最后贝姐鼓励同学们从每一次的大考开始，不断磨炼自己的心态，把每次的考试都当成一次绝佳的锻炼机会！
相信大家一定能“平和自信”、“心无旁骛”地走进考场！
这次交流，孩子们都听的十分认真。纷纷举手谈起自己在学习中遇到的各种困难，耐心的贝姐一一解答。今天的小可爱们收到的干货满满！
最后，贝姐用瑞昌一中每次大考每个考场黑板上写的话做总结“诚实守信讲规矩，沉着冷静创佳绩”，祝愿各位同学圆梦六月！
我的贝姐，你真的太棒👍
心中有榜样，行动有力量！
希望榜样的力量能成为同学们前进的动力！这就是四中学子的榜样精神传承啊！❤️