地震灾难是一种严重的自然灾难，突发性强、破坏性大，我们可以通过学会一些避震减灾知识，提升防灾避险能力，避免和降低地震带来的伤害。
一、开启地震预警“大喇叭”
二、掌握避震知识要点
1.保持正确避震姿势，伏地、遮挡、手抓牢。
2.近水不近火。立即关火，失火时立即灭火。就近躲避在卫生间等小开间房屋内。
3. 不乘坐电梯，不要慌张地向户外跑，将门打开，确保出口。
4.在户外要尽快到开阔地带，远离高大建筑物，远离水坝、陡峭山崖等。
5.在商场、体育馆等公共场所，就近在结实的柜台或柱子边蹲下，注意保护头部，避开玻璃门。
6.地震后及时撤离到就近的开阔地带避震。
三、常备地震应急安全包
● 地震应急包是日常应对突发地震灾害的重要百宝箱。
● 应包括饮食类、医药品类、应急物资类和相关重要文件。
饮食：能长期保存的压缩饼干、饮用水等。
医药品：创可贴、棉球、常用药品等。
应急物资：多功能声光手电筒、口哨、逃生锤、安全绳等。
● 定期检查，及时充电、更换过期物资。
● 地震应急包要放在最安全、最好拿到的地方。
四、做好个人卫生，避免次生灾害
地震之后，由于生物链的破坏和断裂、人群大规模流动、生存环境恶劣、个体抵抗力降低等因素，很容易出现传染性疾病暴发。震后，怎样预防疾病的发生和控制传染病的流行？
01
注意饮水和食物卫生。有条件时，喝瓶装水等包装水。不喝生水，饮水进行消毒，饮用煮开后的水。不吃不洁或腐烂变质食物，食物要烧熟煮透；不要吃病死和死因不明的畜、禽及水产品或有怪味的食品；不吃凉拌菜；不捕捉野生动物吃。
02
注意个人卫生。做好手部清洁消毒，如条件允许，采用经处理的水流水洗手，洗手时可用肥皂或洗手液充分搓洗以清除污渍和微生物。如条件受限，可采用免洗洗手液等进行手部卫生消毒。尽量减少接触人畜动物尸体和经地表水浸泡的家具、衣物等物品。尽量避免用手揉眼睛、直接抓取食物食用。不乱丢垃圾，不随地大小便，饭前便后洗手。
03
避免睡地铺，选择地势高和干燥的地方搭建工棚或帐篷，周围挖防鼠沟。临时安置点的住宿点、医疗点、供水点、垃圾集中收集点、临时厕所等，各区域应相对独立设置，避免交叉污染。睡觉时使用蚊帐、纱门、纱窗，点蚊香或涂抹驱蚊水。
04
注意检查身体上有无虫子、跳蚤等害虫叮咬。
05
不裸脚踩水，不在可疑的水中游泳、洗衣物等。