新奥星幼儿园第3周营养食谱

新奥星幼儿园
创建于03-11
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【星期一】

【早餐】

西红柿肉酱通心粉

卤猪肝片

碎肉20、通心粉50、西红柿10

猪肝15 卤料5

【午餐】

白米饭、油葱鸡

蒜香西葫芦、碎肉裙带菜汤

鸡肉30 葱5 黄瓜丝10

西葫芦30 蒜5

裙带菜20、猪肉20

【午点心】

南瓜汁+小饼干

【晚餐】

香菇玉米水饺

紫菜肉末汤

香菇10 玉米10 猪肉30 

紫菜20 肉沫10 

【星期二】

【早餐】

马拉糕、牛奶麦片

纯牛奶150 麦片30

【中餐】

小米花色饭、蜜汁叉烧

清炒莴笋、碎肉蘑菇汤

小米10、大米75、猪肉30、酱汁5

莴笋25、蒜2 猪肉10 蘑菇10

【午点心】

香蕉+桔子

【晚餐】

燕麦花色饭、猪脚焖土豆

肉丝韭菜粉丝汤

燕麦10、大米75 猪脚35 土豆10

肉丝20、韭菜20 粉丝10

【星期三】

【早餐】

肉末菠菜粥、鹌鹑蛋

菠菜10、猪肉25 、鹌鹑蛋20

【中餐】

软米饭、红焖肉丸节瓜

蒜香油麦菜、猪骨黑豆汤

大米75 肉丸10 节瓜30

蒜2、油麦菜30 猪骨20 黑豆10

【午点心】

红豆甜汤+蒸花生

【晚餐】

红米花色饭、京酱肉丝

花生猪骨汤

红米10 大米7

千张10 猪肉20 青瓜10 胡萝卜5

花生10、猪骨10

【星期四】

【早餐】

咸香猪肉卷、纯牛奶

猪肉20、面粉60、小葱

纯牛奶150

【中餐】

黑米花色米饭、洋葱炒鸭脯

红烧豆腐、口蘑小白菜汤

黑米10、大米75、洋葱20、鸭肉30

豆腐30、小葱5、口蘑10、小白菜20

【午点心】

香芋西米露

【晚餐】

红米花色饭、鲜肉茄子酿

三鲜豆腐汤

红米10 大米75 猪肉30 茄子20

水豆腐10 娃娃菜 10 鸡蛋 10 蘑菇5

【星期五】

【早餐】

鲜肉白萝卜粥、水煮毛豆

猪肉25、白萝卜15 小葱5 毛豆35

【中餐】

糙米花色饭、胡萝卜肉末蒸蛋

蚝油生菜、冬瓜沙骨汤

糙米10 大米75

胡萝卜20 鸡蛋30 猪肉20

生菜30 蚝油2、冬瓜25、沙骨20

【午点心】

甘蔗红枣糖水+葡萄干

【晚餐】

五彩焖饭 、西红柿肉沫汤

猪肉20 红萝卜10、青瓜10、鲜香菇10

西红柿20  肉沫10

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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