【宁夏中西医结合医院内分泌科】如何预防糖尿病足

    糖尿病足俗称“烂脚”，主要是与糖尿病下肢远端神经异常和不同程度的外周血管病变相关的足部感染、溃疡和（或）深层组织破坏。

    是糖尿病最严重的和治疗费用最高的慢性并发症之一。

1、控制血糖：严格控制血糖、血压、血脂在目标范围之内是预防糖尿病足的首要任务。这可以通过合理饮食、规律运动和按时服药来实现。糖友应该根据医生的建议，制定一个适合自己的饮食计划，控制食物的摄入量，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。同时，应该定期进行体检，了解自己的血糖、血压和血脂水平，以及时调整治疗方案。

2、每日用温水洗脚：糖友应该每天用温水洗脚，以保持足部的清洁和卫生。由于糖友并发神经病变后并不能真正感知水的温度，因此建议使用专门的水温计测量水温，不得超过37℃。避免使用热水泡脚，以免烫伤。

3、避免足部损伤：防止冻伤和挤伤是预防糖尿病足的重要措施。糖友应该注意保暖，穿宽松、舒适、柔软的鞋子和袜子，以减少足部受压和摩擦。在进行体育锻炼时，要注意脚的保护，避免过度运动导致损伤。

4、选择正确的运动方法是作为糖尿病的一种治疗手段，可以帮助患者减轻体重，保持健康，同时降低血糖。适当的运动还可以促进足部血液循环，帮助足部保持健康的形态和功能。散步行走通常是糖尿病人运动方式的一种选择。但是过度的行走会增加双脚的局部压力，因此应适当控制日常行走活动，而选择游泳之类的有氧运动帮助控制糖尿病。