今年是第35个“全国学生营养日”，合理的营养和健康的身体是儿童全面发展的基础，为倡导健康生活方式，促进合理的膳食营养，引导儿童树立正确食育理念、不断提高儿童的健康意识和自我保健能力，小姑村幼吾幼少儿之家2024年3月10日开展“营养全方位”健康饮食为主题的教育活动，进一步引导儿童树立健康营养饮食观念，提高营养健康水平。
活动之前守护员带领孩子们先来个热身活动，跳大绳，游戏规则：人数6人，选出2位队员甩大绳，其他4名队员轮流跳大绳。在规定时间内流畅跳过为成功1次，卡住没有跳成功不计算次数，4人轮流跳，每人每轮只能跳一次，多跳不计算次数。
好累呀，加油
这个活动有点费力气，还好时间不长，3分钟。这个游戏团队意识非常强，孩子们胜负欲也很高，大家同心协力共同努力完成任务。
热身活动结束后，开始今天的主题活动，首先观看视频。了解我们如何合理健康饮食，哪类食谱属于健康食品。哪类又是垃圾食品，吃了对我们的身体有哪些危害。
坏习惯，要纠正的，有人边吃饭边看电视或者还要爷爷奶奶追着喂饭的，还有就是不吃蔬菜和汤的，都要纠正错误哦。
孩子们最爱的辣条的制作过程，孩子们看了都哇哇大叫，怎么这么恶心呀！下次都不敢吃了！
守护员拿出刚到店里买的辣条给孩子们看，经过我们看视频，这个能吃吗？孩子都说不能吃，我说哪我扔了好吗？有孩子说好，有些说不好，能吃！对的，其实我们不要多吃。尽量少吃，找正规的厂家生产的还是可以吃的。
观看视频后，守护员带领孩子们动手完成手工比赛，今天的手工是古诗词贴画，还是有难度的哦，一开始都不知道怎么贴，大点的孩子是自己可以完成，小的就要守护员一步一步引导。
贴好后孩子们要读出自己贴的古诗词来
下面开始讲解“营养全方位”健康饮食知识，人体所需的营养素有40多种，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌、维生素A、维生素C和维生素D等等，这些营养素必须通过食物摄入来满足。所以我们要有规律的就餐，不挑食，扁食等不良行为。要吃多样化食物，荤素搭配，吃清淡不吃油炸食品，少吃零食，如果不吃青菜蔬菜也不行的哦，还有新鲜的水果等等。
今天让小孩自己动身煮鸡蛋，督促孩子们每天吃一个到两个鸡蛋，一瓶牛奶。
在今天的活动中，孩子们懂得了怎么搭配食物更健康，饮食营养对孩子的健康是非常重要的。特别是当孩子正在长身体，饮食营养要跟上。督促孩子们多吃饭菜，牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果，杜绝孩子挑食的现象，每天适当的运动也非常重要哦。
最后孩子的感受是：孩子说今天好开心呀！喜欢来幼吾幼少儿之家，可以学到知识，有礼品，感觉更有劲，最喜欢的就是自己动手完成任务，感觉自己非常棒！