一份好的食谱,搭配出来的食物
一定是色、香、味俱全的。
使孩子在进餐时更容易注意力集中
与食物有良好互动,
从而培养孩子进餐的幸福感
星期一
早餐:八宝粥 蛋挞
午餐:春雪鸡柳 金针菇蛋花汤 肉丝炒银芽 白米饭
午点:网纹瓜 圣女果
晚餐:肉丝炒包菜 苦菊蛋花汤 双色奶香卷
星期二
早餐: 玉米粥 鸡蛋🥚
午餐:蒜蓉粉丝小鱿鱼 肉丝炒蘑菇🍄 菠菜蛋花汤 糖三角
午点:哈密瓜🍈 红心火龙果
晚餐:西红柿🍅炒鸡蛋 裙带菜蛋花汤 花卷
星期三
早餐:鸡蛋芝麻小饼 蔬菜面片汤
午餐:小鸡🐥炖土豆 肉丝花菜 瘦肉芋头汤
午点:沃柑 苹果
晚餐:肉片炒西葫芦 鸡蛋西红柿🍅打卤面
星期四
早餐:鸡蛋面 自制蔓越莓手指麻薯
午餐:蛤蜊蒸蛋 肉丝蘑菇汤 五彩豆腐 豆沙卷
午点:网纹瓜 苹果🍎
晚餐:海带蛋花汤 肉丝炒甘蓝 胡萝卜小油卷
早餐:黑米粥 红豆千层
午餐:红烧肘子 香米小馒头 白玉菇鸡蛋汤 海带炖黄豆芽
午点:哈密瓜🍈圣女果
晚餐:猪肉白菜小馄饨