星期一
早餐：肉末花卷 煮鸡蛋 阴米粥
午餐：蒜苔肉丝 炒黄瓜片 猪肉丸子三鲜汤(紫米米饭)
点心：冰糖银耳
星期二
早餐：榨菜肉丝面 煮鸡蛋
午餐：山药炖排骨 木耳炒西兰花 炒莴笋片(燕麦米饭)
点心：小蛋糕 草莓牛奶
星期三
早餐：青菜虾仁粥 煮鸡蛋
午餐：鸡汤牛肉包面
点心：八宝米
星期四
早餐：红糖馒头 煮鸡蛋 绿豆稀饭
午餐：粉蒸肉 红烧贝贝瓜 鱼丸三鲜汤(白米饭)
点心：桃酥 香芋牛奶
星期五
早餐：豌豆炸酱面 煮鸡蛋
午餐：什锦饭 海带老鸭汤
健康小贴士
水痘一年四季都可发生，但以冬春季为高发季节,水痘偏爱儿童，尤以幼儿、学龄前及学龄期儿童最常见,该病的传染性强，发病率高，常常引起托幼机构、小学儿童水痘暴发流行，家长们需留心预防儿童水痘的发生。
一、专家分析水痘主要是通过呼吸道飞沫和直接接触传播，即通过接触患者疱疹浆液或被污染的用具而感染。不仅如此，大人患上带状疱疹，也有可能传染给宝宝，因为水痘与带状疱疹病毒是同类病毒。水痘的传染期从出诊前1-2天至病损结痂，约7-8天。2-6岁的儿童普遍易感，极少数大人也会患水痘。患水痘的孩子一般会有发热，全身不舒服。大约1天左右，孩子身上开始出现皮疹，皮疹多分布在头部及躯干身体部位，四肢较少。另外在口腔粘膜、咽部、眼结膜等处也能见到皮疹。和手足口病皮疹的不痛不痒完全不同的是，水痘的皮疹特点奇痒难忍，因此有些孩子患了水痘后，发热并不高，但却表现得烦躁不安，是痒疹在作怪。水痘传染性很强，而且潜伏期可长达20天，与之接触的儿童如果未行免疫接种较易被感染。从发病前一日到全部皮疹干燥结痂期间均有传染性。
二、专家提醒宝宝患上水痘，应注意以下几点：
1.孩子患了水痘家长应注意隔离，不要带患儿去公共场所。
2.发烧期间饮食要清淡易消化，多饮温开水，注意休息。
3.衣被不宜过多过厚，太热了出汗会使皮疹发痒加重。保持衣服、被褥清洁，以免继发感染。
4.注意个人卫生,指甲长了要及时剪短，避免抓破疱疹而引起感染，若疱疹已破继发感染，可涂抗菌药物。
5.该病可并发脑炎、肺炎等,因此，一旦发现并发症应立即去医院就诊，以免延误病情。
三、如何预防呢？
1.应提倡接种水痘疫苗。接种水痘疫苗是目前最有效的预防水痘的措施，孩子满12月龄，即可到正规预防接种门诊接种水痘疫苗。
2.家庭或教室经常通风换气，保持室内空气新鲜。
3.注意个人卫生，成人、孩子都应该勤洗手，避免与急性期水痘病人接触。
4.目前为水痘流行季节，尽量避免带孩子去人群密集的场所，也不要带孩子去患病儿童家串门，以免感染水痘。
经确诊患有水痘的幼儿应避免外出，以免传染给其他人。水痘的传染性很强，水痘患儿应隔离治疗至水疱全部结痂，并及时消毒水痘患者呼吸道分泌物和污染的用品。提醒爸爸妈妈，水痘不可怕， 早预防、早控制，得了水痘也别慌张，科学治疗，精心护理，宝宝会很快康复的。