3.11-3.17
回锅肉
1、味甘咸、性平,入脾、胃、肾经。
2、具有补肾养血,滋阴润燥之功效。
3、主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
4、猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
5、回锅肉中所用的猪肉油脂含量高,甜面酱及豆瓣酱均含钠,故高血压患者不宜多吃。
青枣
1、提高免疫力:青枣含糖量大,再加多种营养元素,对身体具有滋补功效,适度服用青枣,能够提高抗病能力和人体免疫能力。
2、镇定安神助眠:青枣含有黄酮类化合物,具有镇定和摧眠作用,适度服用青枣还能协助身体释放压力,减轻失眠症状。
编辑:吕清
审核:郭永志