诺如病毒，是一类传染性极强的病毒，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。近年来，诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，每年10月到次年3月是感染的高发季节。感染诺如病毒后，最常见的症状是腹泻和呕吐，也就是我们常说的“上吐下泻”。
一张图让我们了解诺如病毒是如何传播的👇
最常见症状：腹泻、呕吐；其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等；
成人以腹泻（约72%）常见；儿童比成人更容易出现呕吐（约81%）。
如何判断宝宝已中招？
24ｈ内排便≥３次且有性状改变（呈稀水样便），和/或24ｈ内出现呕吐≥２次。
严谨遵守食物、个人及环境卫生守则是预防诺如病毒感染的主要方法。若家中出现腹泻病人应做好隔离防护措施，避免传染患儿;要多嘱咐孩子勤洗手、多喝热水，多吃熟食、不吃生冷不洁食物、注意个人卫生;避免去一些人群密集的场所，注意定期消毒、开窗通风。
如果家中有人感染了诺如病毒，呕吐或腹泻后，要及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒。
1、频繁呕吐怎么办？
可以禁食1-2小时再重新尝试喂养。如果不吐了，就可以少量多餐，挑选一些清淡、营养丰富的食物。如果呕吐状况严重，那就要及时送医啦。
2、腹泻怎么办？
诺如病毒对孩子最大的影响就是大量的水样腹泻。宝宝水样稀便时，除了会丢失掉水分，体内的其他电解质也会丢失一些，就会造成我们常说的电解质紊乱。
所以，最重要的就是防脱水！防脱水！防脱水！推荐家长给宝宝们喝口服补液盐，它是帮助补充大便中丢失的水分和电解质，保持体内水分与酸碱电解质平衡的一把好手哦。除此之外，还要让宝宝吃饱吃好，保证充足的营养来对抗腹泻。（不过请避开高糖、油腻、高纤维的食物哈）
3、发烧怎么办？
家长们可以在晨起和傍晚测量孩子的体温，基本能判断孩子的发烧程度。以最接近孩子体温的肛温（直肠温度）为例，给发烧级别做一个划分：
低烧：体温37.3～38℃
中度：体温38.1～39℃
高烧: 体温高于39℃
通常情况下，即便宝宝发热，只要精神状态良好，通过正确护理，一般都会逐渐恢复。
建议遵循以下几点操作：适量的衣服、流通的空气、补充水分、充足的营养和休息。
4、消毒怎么做？
用消毒液清洗及消毒受污染的地方与邻近各处（最好消毒从呕吐物／粪便溢出边缘起两米内的范围），尤其是经常接触的地方，如门柄、扶手等。让消毒水在污染的地方表面待15 － 30分钟以彻底消毒，然后再以清水清洗，并让表面自然风干。完成消毒后，必须把清洁用具浸泡消毒液内30分钟，然后彻底冲洗才可再次使用。
所有清理工作完毕后，必须彻底洗手。
✔ 勤洗手
✔ 勤通风
✔ 勤锻炼
✔ 蔬菜瓜果洗干净
✔ 吃海鲜要煮熟
1、一般来说，若孩子出现呕吐症状，首先建议胃肠休息1~2个小时，可少量多次地喝一点水或大米汤。
2、其次，别吃牛奶、鸡蛋、豆浆等易腹胀的食物。此外，坚持清淡饮食，减少肉、蛋等高蛋白、高能量食物摄入。
3、伴有腹泻，要注意补水，可使用口服补液盐。需要注意的是，给孩子喂口服补液盐水应该耐心，少量多次地喂，每2~3分钟喂一次，每次用匙喂10~20毫升，这样积少成多，约4~6小时能纠正脱水。如果孩子不耐受口服补液，或腹泻程度加重，应该及时去医院看儿科医生，用静脉输液的方法补液。4、若孩子出现强烈的呕吐与大量腹泻或剧烈腹痛、尿量减少、持续高热、大便带血、精神不好等症状时必须马上就医，进行对症治疗。该就医时及时就医，不要拖！
●口渴
● 眼泪和尿量明显减少
● 皮肤弹性下降
● 脉搏减弱、呼吸变快
● 囟门凹陷（1岁以下小baby）、眼窝凹陷
● 呕吐出绿色或黄色呕吐物
● 大便出血
● 持续腹痛
如有以上症状，一定要及时就医
● 可以吃什么药？
感染了诺如病毒，没有什么特效药可以治疗，但它通常会自愈。一般的药物只能用来减轻症状。
正值诺如病毒疫情的高发期，各位家长们也要引导宝宝养成认真洗手的好习惯，同时也要注意及时增减衣物，注重手卫生，以及加强锻炼提高身体抵抗力哦。
编辑 曾钰玮 朱医生
审核 周老师 郑老师