情绪管理是心理健康的重要组成部分，对于青少年的成长和发展具有深远的影响。为了培养学生情绪管理的能力，拜托日常烦恼，提升幸福感。2023年12月7日下午，三亚市吉阳区荔枝沟小学开展了“对所有的烦恼说拜拜”心理健康主题展示课。
首先，林老师通过讲解烦恼的来源和类型，帮助学生了解烦恼的成因和表现。接着，林老师引导学生分析了烦恼对身心健康的影响，让他们认识到烦恼对生活和学习带来的负面影响。
接着，林老师介绍了应对烦恼的方法，如积极思考、寻求帮助、放松自己等。为了让学生更好地理解和应用这些方法，我设计了四个情景演练，让学生讨论并分享自己的烦恼和应对经验。
最后林老师布置了一些情景演练，鼓励学生将所学应用于实际生活中。并给予了同学们成长寄语，希望同学们在生活和学习中勇敢面对烦恼，积极寻求解决方案，活出积极和精彩的人生。
活动结束后，学生们纷纷表示此次活动让他们对烦恼有了新的认识，学会了如何更好地管理自己的情绪，也增强了他们面对生活挑战的信心和能力。