随着教育体制的改革、创新以及社会对教育的评价要求越来越高，班主任教师面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的教学学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过班主任团体心理减压活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力促进教师心理健康，以更加积极优质的心态面对工作。2024年3月7日，以“凝心聚力，减压赋能”为主题的心理健康名师工作坊班主任减压活动于奈曼旗第三小学举办，参加本次活动的有奈曼旗第三小学全体教师、奈曼旗蒙古族实验小学班主任教师以及奈曼旗心理健康名师工作坊成员共计190余人。
一、本次活动由奈曼旗第三小学副校长张英杰主持。
二、奈曼旗第三小学校长张瑞彬致开幕词，对全体教师致以节日的问候，并针对此次活动进行介绍。
三、心理健康教研员菅兰介绍本次活动环节以及流程。
四、整个活动分为上下午两场顺利开展。
具体活动包括“热身活动——桃花朵朵开”、“心手相连谱新篇”及“心有千千结”。
活动的目的是释放压力 收获快乐 ，朋辈中互相学习 学会改变对事物的看法 纠正不合理认知 ，培养积极乐观的心理品质（如学会合作、学会坚持、学会放弃、学会随机应变 ）。
心理健康教研员菅兰老师介绍活动规则
老师们正在进行紧张的“心手相连谱新篇”活动
老师们在用自己的智慧解“心有千千结”
五、奈曼旗第三小学副校长对本次活动进行总结
奈曼旗心理健康名师工作坊致力于发挥名师领航的示范引领和辐射作用，建立优秀教师培养的长效机制，带动全体心理健康教师整体素质提高，推动全旗中小学教师及学生心理健康教育工作，提高心理品质。