【小花朵幼儿园】
春季疾病预防小常识

家园配合，培养良好习惯

幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯:如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿擦拭鼻涕，建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最佳是在春季气温渐暖时开始进行。室内要常常开窗通风，保持房间的空气流通，幼儿床单被褥勤洗勤晒。

常常锻炼，增强体质

孩子每天要有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充足呼吸新鲜空气，还要为幼儿安排多样化的体育锻炼，以提高幼儿自身的抵御力。建议幼儿家长充足运用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿运动量。同步还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起，由于人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。

合理营养，科学膳食

幼儿正处在长身体的核心阶段，家长首先可觉得幼儿准备多样化，色香味全的营养食谱，力求营养全面、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，另一方面，家园同步，家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等，增强幼儿的抵御力，粗纤维还可以疏通大肠，春季气候多变，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有助于体内有毒物质的排出，有助于体内新陈代谢，减少患病的机率。

悉心保育，防患未然

春季气候变化无常，家长应立即为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉。在幼儿户外活动时间较长时，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒，因此，家长在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子适量脱减衣服并帮她们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后立即为幼儿穿衣服。还有要在幼儿开始活动前提示她们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能避免因口渴而诱发的咽喉炎等。除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场合，若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。