珠琳镇第一幼儿园一周食谱
（第三周3月11日-3月15日）
科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
🌿星期一食谱🌿
营养美食 🍱 🍱
早餐:
肉酱饵丝
加餐:
小小蛋糕
热牛奶
午餐:
外婆小炒肉
西红柿炖豆腐
青菜汤
香米饭
午点:
糖心苹果
晚餐:浓汁鸡煲
炒小瓜丝
酸菜红豆汤
香米饭
🍃星期二食谱🍃
早餐:
花生浆稀饭
鸡蛋
加餐:
蒸红薯
龙眼
午餐:
肉沫粉条
素炒三丁
白菜苔汤
紫米饭
午点:
绿豆汤
酸奶土司蛋糕
晚餐:
海带炖猪蹄
番茄莴笋片
蜜汁金瓜汤
香米饭
🌿星期三食谱🌿
早餐:
西红柿蝴蝶面
加餐:
原味海苔
火龙果
午餐:
红三剁
茶树菇炒肉片
鸡蛋紫菜汤
香米饭
午点:
奶香小馒头
酸奶
晚餐:
黄焖萝卜鸭
炒菠菜
番茄黄瓜汤
香米饭
🍃星期四食谱🍃
早餐:
焖肉米线
加餐:
青枣
鹌鹑蛋
午餐:
五香卤猪肝
酸溜洋芋片
豌豆尖汤
小米饭
午点:
香蕉
牛奶
晚餐:
百合鸡蛋羹
鱼香茄子
白菜金针汤
香米饭
🌿星期五食谱🌿
早餐:
豆浆
蔓越莓吐司
加餐:
鹅柑
午餐:
糖醋里脊
干黄花炒山药
冬瓜汤
小米饭
午点:
纯牛奶
坚果沙琪玛
温馨提示:回族小朋友的食谱是把本周食谱上的猪肉替换成牛肉。
🥕健康小常识🥕
1.吃多样化食物。
2.均衡地吃各类食品。
3.按时用餐。
4.三餐饥饱适度。
5.吃清淡饮食。
均衡膳食🥗 守护幼儿健康成长是我们共同的使命✊
