孩子写作业拖拉、磨蹭、耗时长，需要家长反复催促，每天陪孩子写作业都是一场精疲力尽的拉锯战。
老师经常反映孩子上课注意力不集中，稍有风吹草动就分心，小动作不断。
孩子做事情常常杂乱无章、没有头绪，书包乱、书桌乱，今天找铅笔、明天找橡皮……
您的小孩在平时的学习生活中，是否也遇到过诸如此类棘手的问题？是否也让您感觉到无从下手？
下面，我们将分享一些小妙招，让您在家也可以跟孩子做做练习和游戏，以此来改善他的注意力。
快乐练习
1.侦查地形（找出方框里各种图形的个数，每次数一种图形）。
2.钓鱼（找出每个字通过鱼线所钓到的对应符号）。
3.神枪手（将听到的不同种类的词语用规定的符号表示）。
动物：用“1”表示
植物：用“2”表示
其他：用“3”表示
吊兰 鳄鱼 军人 棉花 楼房
大山 游泳 金鱼 苹果 建立
芹菜 报纸 螃蟹 泥鳅 牡丹
杏树 蜈蚣 领导 班级 目标
水草 海带 牛奶 海洋 青菜
麻利 野猪 南京 天空 甜食
樱桃 大家 梨子 眼睛 烤鸭
上海 开口 松鼠 香港 地瓜
4.挖地雷（听一组数字，将规定范围内的数字记下来）。
找出70~90共有（ ）对。
14 52 43 82 41 85 83 96
46 76 25 28 34 67 26 41
95 70 31 25 63 52 22 77
5.对对碰（根据每个字母所对应的数字，将单词转化成数字）。
6.找漏洞（每组数字读两遍，第一遍整体读出，第二遍读时漏掉横线划出的数字，让孩子在听完以后写出漏掉的数字）。
18463590 84637910
49632051 94601352
54632791 46032598
13267980 49680325
（根据孩子能力情况酌情确定数列位数及组数）
7.挖宝（将下列每组字中相同笔画的字的个数记录下来）。
① 凶 叉 劝 可 友 互 兰 凡 丑 讥
4画的有（ ）个
② 夹 来 东 百 而 充 吵 仙 存 芒
6画的有（ ）个
③ 仙 朽 犯 且 兰 术 乐 夺 仍 归
5画的有（ ）个
8.各就各位（让孩子在规定的时间里看一组数字或词语，然后打乱次序让学生重新按原来的排好）。
5566292 9958834 5546626
（ ） （ ） （ ）
以上的这些小妙招，家长需要根据自己孩子的能力情况，选择合适的阶段、难易程度进行练习。
开心游戏
1.夹豆子
准备两个盘子，一个放些不同种类的豆子（比如绿豆、黄豆或者花生米、弹珠等），豆子的大小可以逐渐变小，难度逐渐增大。让孩子正确地使用筷子，将豆子一一夹到空着的盘子里，夹得快的可以反复进行。
2.小木偶游戏
听口令，做相反的动作，记录做错的次数。
（前 后 左 右 上 下 右手 左手 右腿 左腿等）
3.快乐拍手
10分钟，孩子轮流从1数到100，碰到带有规定的数字（比如2、9）的数做相应的动作/说相应的话（做鬼脸），记录错误的次数。
4.跳数字格
在地上画一个9宫格或者16宫格，写上数字（打乱顺序），让孩子按照你提出的数字顺序，正序或者反序跳宫格。如：8356921。
5.端拍行走
给孩子一个乒乓球拍，在拍上放一个乒乓球，保持平衡行走数米，先用右手，再用左手。
学龄期是孩子成长、学习积累的高速发展期，如果您的孩子存在注意力不集中、多动、冲动等问题，家长朋友们可以穿插交替给孩子练习以上分享的游戏，可以试着以2个练习+1个游戏的模式循环训练，总训练时间根据小孩子能力情况半小时至1小时不等。每个练习或者游戏，根据孩子的能力安排完成时间，建议5-10分钟为宜。
编辑：李矫燕
审核：教导处