亲爱的家长朋友们:
大家好!
处于成长期的幼儿,饮食至关重要!俗话说“病从口入”,饮食不当不利于幼儿的生长,甚至还会对幼儿的身体造成伤害!太姥山镇贝贝乐幼儿园特别向您推荐以下食品安全小知识,和宝贝一起看一看吧。
使用安全的水和食物原料
1. 要到正规超市和市场购买食品,要注意生产日期、保质期、储存条件等,选择新鲜的水果和蔬菜。
2.食品制作的全过程要使用安全的水,不用未处理的水,避免因环境污染引起食源性或水源性腹泻等。
什么是食品安全
食品安全,指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。
如何保障食品安全?
保持清洁
1. 勤洗手,饭前便后要洗手,自己的餐具洗净消毒,不用不洁容器盛装食品,不乱扔垃圾,防止蚊蝇孽生。
2.经常蒸煮消毒厨房用具,保持厨房用具清洁。
生熟分开
1. 生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。
2. 处理生的食物要有专门的设备和用具,例如刀具和切肉板。
3.使用器皿储存食物以避免生熟食物互相接触。生的食物,尤其是肉、禽和海产食品及其汁水含有危险的微生物,在准备和储存食物时可能会污染其他食物。
食物要彻底煮熟烧透
1. 正确的烹饪方法和适当的温度,可以杀死几乎所有的有害微生物,烹调食物的温度达到70°C有助于保证食用安全。
2.熟食室温放置后再食用,要二次加热;从冰箱里取出的生冷熟食,特别是剩饭剩菜,也不能直接食用,一定要彻底加热。
在安全的温度下保存食物
1.绝大多数微生物喜欢室温的环境,高于70°C,或者低于4°C就很难存活。夏季,熟食在室温下存放的时间不宜超过2个小时,让食物冷却放入冰箱保存。
2.定期清理冰箱。冰箱不是保险柜,无论是冷藏还是冷冻,食物都不要存放过久。
食品安全温馨提示
1. 购买食品时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期、是否过保质期;不买、不吃过保质期的食品;食品原料,营养成分是否标明,拒绝“三无”产品。
2. 打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状,不能食用腐败变质、油脂腐败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常食品。
3. 讲究卫生,养成良好习惯。
4. 少吃油炸、油煎食品。
5. 剧烈运动后不要急于进食、喝水。
6.严禁到校园周边无证摊贩购买食物,减少食物中毒的隐患。
食品安全教育
1.孩子大多爱吃零食,也喜欢将各种东西放入口中,因而容易引发食物中毒。
2.我们除了要把好食品采购、储藏、烹饪等方面的卫生关外,还必须教育孩子不吃腐烂的、有异味的食物。同时还要教育孩子做到不买无证摊贩处的食品,不买无商标或无生产日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品;不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。
3.孩子误食有毒有害物质的情况更是多种多样,如家里投放的各种花花绿绿的毒鼠药、因大人的失误而误放在饮料瓶中的消毒药水等等,都可能被孩子误食。因此,在平时要教育幼儿不随便捡食和饮用不明物质。
4.孩子服用的药大多外观漂亮,口感好,深受孩子“喜欢”;有的孩子甚至把药品当零食吃,因此,要教育孩子不能随便吃药,一旦要服药,一定要按医生的吩咐在成人的指导下服用。
5.饮食安全教育的另一方面是饮食习惯的培养。教育孩子在进食热汤或喝开水前必须先吹一吹,以免烫伤;吃鱼时,要把鱼刺挑干净,以免鱼刺卡在喉咙里;进食时不嘻笑打闹,以免食物进入气管等。
食品安全十大基本常识:
①白开水是儿童的最佳饮品,过量吃冷饮有损健康;
②易拉罐饮料对儿童有危害,长期饮用矿泉水会染疾病;
③彩色汽水会影响体格发育,膨化食品尽量少吃或不吃;
④营养补品千万不能随意吃,常吃果冻会阻碍营养吸收;
⑤可乐、咖啡儿童不宜喝,洋快餐营养单一不可多吃。
安全食品连万家,食品安全靠大家。食品安全关系着每个人的幸福和安康,关系着社会的安定与和谐。让我们携起手来,关注食品安全,为孩子的健康成长撑起保护伞。